Ostalo
Sproščujoča masaža
Kaj je sproščujoča masaža?
Ta masaža je namenjena sprostitvi utrujenih mišic in hitrejše odstranjevanje kislih presnovkov, ki nastajajo v mišici pri velikih naporih. S to masažo tudi preprečujemo nastanek mišične mrzlice oz. muskelfiber. Masaža se izvaja z nežnimi gibi, zaradi prav posebne občutljivosti in bolečnosti utrujenih mišic in ne sme biti pretrda.
Vpliv masaže na telo
Masaža vpliva na vse telo in zajema skoraj vsa tkiva. Poleg izboljšanja toka krvi in limfe ugodno vpliva na živčevje, predvsem na vegetativni živčni sistem. Učinkuje tudi na presnovo, kar se kaže v povečanem teku, v boljši izrabi hrane, boljši prebavi in povečanemu izločanju odvečne vode iz telesa. Vegetativno stimulativno delovanje tako odločujoče vpliva na ves organizem in posamezne učinke v različnih tkivih pogosto šele sproži. Ta tkiva so koža, mišice, sklepi, kite in vezi. Ugoden učinek na telo pa se odraža tudi v izboljšanju duševnega počutja, splošno ugodje po končani masaži, povečanje samozaupanja in deluje pomirjujoče.
Indikacije za masažo
Sproščujoča masaža je primerna za osebe, ki imajo stresno delo in koristijo masažo kot protiutež stresu, za športnike, ki tekmujejo in želijo razviti vse potenciale za doseganje uspeha, za nevrastenike, za osebe z visokim krvnim pritiskom in za osebe, ki cenijo učinke masaže na njihovo življenje, kot je izboljšanje koncentracije in spomina, občutek sproščenosti, večja samozavest, zmanjšanje učinkov staranja in povečanje vitalnosti telesa.