Sproščujoča masaža
Zakaj je pomembna sproščujoča masaža?
V današnjem svetu, značilnem po hitrem tempu življenja, pomanjkanju časa in veliko obveznosti, si le redkokateri posameznik vzame čas, da poskrbi zase, svoje telo in s tem za svoje zdravje.
Posledica takšnega hitrega življenjskega tempa, narave delovnega mesta in stres imajo uničevalen vpliv na človeka. Pogosto se zgodi, da so ljudje tako vpeti v svojo vsakdanjo rutino, da se preprosto ne zmorejo več odklopiti od dela in si vzeti trenutek le zase in za svoje zdravje.
Bolečine v vratu, križu, kronična napetost mišic, pogosti prehladi, utrujenost, glavoboli, razdražljivost, nespečnost in napeti odnosi so eden najpogostejših znakov preobremenjenih ljudi, kar kasneje vodi do hujših težav z zdravjem in posledično do bolezni.
Masaža je eden najstarejših znanih načinov zdravljenja, kar jo pozna človeštvo. Prvič je omenjena v kitajski knjigi 2700 let pred Kristusom. V starogrški in rimski literaturi je pogosto omenjena. O njenih učinkih je pisal tudi Hipokrat.
Učinki masaž so: lajša bolečine v mišicah in jih sprošča, povečuje elastičnost kože, odpravlja strupe iz telesa, lajša živčno razdražljivost, pospešuje regeneracijo tkiv, izboljša se krvni obtok in delovanje srca, kar vpliva na znižanje krvnega pritiska ter deluje blagodejno na psihično stanje človeka.
Dokazano je, da imajo ljudje, ki redno hodijo na masažo, boljšo imunsko odpornost, so manj dovzetni za stresne dejavnike okolja, stabilnejše odnose in boljšo samopodobo ter uravnotežen življenjski tempo.