Večinoma se bolečine v sklepih začno pojavljati sorazmerno s starostjo. Vendar za njih ni kriva sama starost, ampak degenerativne spremembe, ki začno nastajati v tem obdobju. To so sesedanje kosti, obraba, revma, osteoporoza, kalcinacije, poškodbe… Ti dejavniki so resna težava za posameznika, saj mu omejijo veliko aktivnosti, poleg tega pa mu spremenijo njegov lasten vzorec hoje, kar pa posledično povzroči bolečino še v drugih sklepih.

Več o fizioterapiji pri bolečinah v sklepih

Živčni sistem vpliva na vsako aktivnost telesa, zato okvare sistema povzročajo kompleksne motnje gibanja, ravnotežja, koordinacije, pareze ali paralize udov, motnje senzibilitete, spastičnost, bolečine in številne druge težave.

Najpogosteje pride do okvare živčnega sistema pri možganski kapi, parkinsonovi bolezni, poškodbi glave, cerebralni paralizi in številnih drugih obolenjih, ki pogosto zahtevajo dolgotrajno nevrofizioterapevtsko obravnavo, ki lahko bistveno izboljša stanje ali vzdržuje pacientu sprejemljiv nivo funkcionalnih sposobnosti.

Temeljni princip nevrofizioterapije je normalen gibalni razvoj otroka, zato mora terapevt dobro poznanti značilnosti normalnega in patološkega gibanja ter normalen motorični razvoj.

Po poškodbi živčnega sistema ima le-ta veliko sposobnost prilagajanja in reorganizacije. Cilj fizioterapevta je spodbujanje normalnega gibanja in funkcije. Terapevt doseže pacientovo izboljšanje s pomočjo reševanja novonastalih gibalnih problemov, tako da jih poskuša zamenjati oz. nadomestiti s pravilnimi gibalnimi vzorci; na kakšen način in s katerimi metodami se tega loti, pa je odvisno od terapevtovega razumevanja anatomije in fiziologije živčnega sistema.

Obravnava je vedno pozitivno usmerjena in se začne z aktivnostmi, ki jih pacient zmore, tako fizično kot tudi psihično ter je stimulativna za pacienta, saj se zahtevnost obravnave postopno stopnjuje glede na izboljšanje pacientovih sposobnosti. Pacient naučene spretnosti prenese v vsakodnevne življenjske aktivnosti.

Primarni cilj obravnave je doseči čim višji nivo funkcionalnosti pacienta.

PNF uporabljamo pri obravnavi pacienta po preboleli možganski kapi, poškodbah glave, rehabilitaciji športnikov, pri težavah z gibanjem, ravnotežjem, koordinacijo in mnogih drugih.

Med obravnavo terapevt uporablja različne gibalne vzorce, tehnike in položaje, s katerimi želi stimulirati in olajšati izvedbo gibov ali izboljšati stabilnost. Pacienta skozi gibanje vodi z različnimi prijemi in dodajanjem upora ter pri tem posnema naravno gibanje v vseh treh ravninah (tridimenzionalno gibanje).

Obravnava se lahko začne s treningom v ležečem položaju, ki je fizično najmanj zahteven in z na videz preprostimi aktivnostmi, kot so dvig medenice, obračanje na bok in trebuh. Stopnjuje se z zahtevnejšimi položaji in vzorci gibanja s katerimi terapevt povečuje mišično moč, razteza skrajšane strukture, izboljšuje ravnotežje, koordinacijo, stabilnost in propriocepcijo.

Najpogosteje pride do okvare živčnega sistema pri možganski kapi, parkinsonovi bolezni, poškodbi glave, cerebralni paralizi in številnih drugih obolenjih, ki pogosto zahtevajo dolgotrajno nevrofizioterapevtsko obravnavo, ki lahko bistveno izboljša stanje ali vzdržuje pacientu sprejemljiv nivo funkcionalnih sposobnosti.

Temeljni princip nevrofizioterapije je normalen gibalni razvoj otroka, zato mora terapevt dobro poznati značilnosti normalnega in patološkega gibanja ter normalen motorični razvoj.

Po poškodbi živčnega sistema ima le-ta veliko sposobnost prilagajanja in reorganizacije. Cilj fizioterapevta je spodbujanje normalnega gibanja in funkcije. Terapevt doseže pacientovo izboljšanje s pomočjo reševanja novonastalih gibalnih problemov, tako da jih poskuša zamenjati oz. nadomestiti s pravilnimi gibalnimi vzorci; na kakšen način in s katerimi metodami se tega loti, pa je odvisno od terapevtovega razumevanja anatomije in fiziologije živčnega sistema.

Zato ne čakajte predolgo, pokličite nas na 040 858 959 in se naročite na brezplačni pregled.

P.s. Pomembno je povedati, da z nestrokovno fizioterapijo lahko naredite sebi več škode kot koristi, kar pa vas lahko stane vašega zdravja in nepopravljivih posledic. Therapia d.o.o.

Pred operacijami se ljudje odločijo za fizioterapijo zato, da si pred operacijo naberejo dovolj kondicije in ojačajo mišice, ki bodo med operacijo prizadete. S tem se v veliki meri izognejo zapletom po operaciji in tudi okrevanje je veliko hitrejše. Največkrat se ljudje za fizioterapijo pred operacijami odločijo, če jim tako svetuje zdravnik, na žalost pa zdravniki pacientom velikokrat ljudjem pozabijo omenit to možnost.

Po operaciji pa večina ljudi dobi fizioterapijo. Vendar  terapija, ki jo dobi posameznik, dostikrat ne zadostuje za  popolno rehabilitacijo, zato se ljudje v večini primerov poiščejo še dodatno pomoč, da prizadet del maksimalno sanirajo in z tem kasneje omogočijo veliko boljšo kvaliteto življenja.

Zato ne čakajte predolgo, pokličite nas na 040 858 959 in se naročite na brezplačni pregled.

P.s. Pomembno je povedati, da z nestrokovno fizioterapijo lahko naredite sebi več škode kot koristi, kar pa vas lahko stane vašega zdravja in nepopravljivih posledic. Therapia d.o.o.

Pomagamo vam v različnih stanjih:

- večina nas pokliče, ko imajo težave s hojo, mi pa jih postavimo nazaj na noge, tako dobro, da skoraj vsi lahko po rehabilitaciji opravljajo vse aktivnosti, ki so jih pred tem, mnogi pa so celo v veliko boljši formi.

Dostikrat pa vam pomagamo tudi:

- takoj po tem ko se vam hoja poslabša, pri čemer vas rehabilitiramo do stopnje, da lahko greste v nadaljnjo rehabilitacijo v Univerzitetni zavod za rehabilitacijo SOČA ali toplice.

- po rehabilitaciji v drugih institucijah, da z rehabilitacijo še nadaljujete in napredujete, saj dokler ne hodite samostojno brez pripomočkov ali pa se minimalno upirate obstaja zelo velika možnost, da se bo zaradi obremenjevanja rok, pojavila bolečina v ramenih in boste tako zopet obležali,

- nekateri hodite tako slabo, da ste mnenja da ne boste nikoli sprejeti na rehabilitacijo v Univerzitetni zavod za rehabilitacijo SOČA, pa vendar vam mi kljub temu še veliko pomagamo, z vami še dosti napredujemo in z večino vseeno shodimo vsaj toliko, da lahko sami odkorakate do stranišča, kuhinje…

- z našimi terapijami obvarujemo ležeče bolnike pred dekubitusi, pljučnicami…

- svojce bolnikov naučimo, kako ravnati z bolnikom pri negi ali vajah, da se kar najmanj utrudijo in hkrati naredijo nego in vaje na terapevtski način.

Za vse bolnike, ki težko hodite,  je prvi obisk diplomiranega fizioterapevta ne domu BREZPLAČEN, tako se lahko z njim pogovorite. On vam iz izkušenj pove, kaj vse bomo lahko pri vas še dosegli, če se boste za terapijo odločili.

Ko začnete težko hoditi je vedno tako, da prej ko začnete z profesionalno rehabilitacijo, hitreje lahko dosežete lepo hojo in s tem veliko večjo kvaliteto življenja bolnika in svojcev.

Zato ne čakajte in nas pokličite na 040 858 959 ter se naročite na brezplačen pregled.

P.s. Pomembno je povedati, da z nestrokovno fizioterapijo lahko naredite sebi več škode kot koristi, kar pa vas lahko stane vašega zdravja in nepopravljivih posledic. Therapia d.o.o.

Imate težave z hojo?

Če imate težave s hojo in vsakodnevnimi opravili se čim prej obrnite na strokovnjaka, saj je v tem stanju možno narediti še veliko zase.

Večina ljudi čaka tako dolgo, da obleži in kasneje porabi veliko več časa in energije, da se postavi nazaj na noge in odpravi bolečine ter seveda vzrok le teh.

- Ko se hoja poslabša, je potrebno ukrepati!

- Kaj se zgodi, če se ne obrnemo na strokovnjaka?

- Kako si lahko pomagamo?

- Sporočilo gospe Stanislave.

- Več o mišični oslabelosti in otežkočeni hoji.

Ko se hoja poslabša je potrebno ukrepati!

Hoja se v večini primerov poslabša v starosti. Na poslabšanje lahko vpliva veliko dejavnikov. Ti dejavniki so lahko: predolgo ležanje zaradi bolezni, določena zdravila, večje in manjše poškodbe, obrabe hrustancev, degenerativne spremembe, išias…

Zgoraj našteti vzroki in še mnogi drugi se začno pojavljati ljudem večkrat že v srednjih letih, skoraj vsem pa v poznejših zrelih letih.

Hoja se najprej poslabša ponavadi zaradi bolečine. Ljudje nismo tako pozorni na poslabšano hojo in taki bolečini niti ne damo večjega pomena. Pa vzemimo za primer boleče levo koleno. Naš spremenjen vzorec hoje nam nehote bolj obremeni drugo nogo, ki ni prizadeta, zato se čez čas začno pojavljati težave že v desnem kolku, in slej ko prej še v križu.

Kaj se zgodi, če se ne obrnemo na strokovnjaka?

Ker se sedaj bolečine zaradi nepravilne hoje povečajo začnemo nagonsko manj hoditi in več sedimo. To je manjši šok za človeka vendar še nekako gre, dokler lahko sami opravljamo svoje osnovne potrebe. Ker se pa mišice več ne uporabljajo, kaj šele da bi trenirale, začno zelo hitro propadati in človek najprej pristane na palici, nato na berglah in kar kmalu na hodulji. Ker pa večina ljudi še takrat ne ukrepa, prej ali slej obležijo v postelji, kar pa jim povzroči veliko težav. Poleg psihičnih travm, ker si odvisen od drugih in ne moreš sam opraviti osnovnih potreb, se začnejo pojavljati zaprtje, inkontineca, preleženine, pljučnice…

Kako si lahko pomagamo?

Najbolj slikovito vam lahko predstavimo, če vam ponazorimo z enim izmed primerov iz naše prakse. Poklicala nas je gospa Stanislava (81 let), ki je zelo težko hodila. Imela je bolečine v križu in zaradi njih bila celo en mesec hospitalizirana in na zelo močnih protibolečinskih tabletah. Ko nas je poklicala, smo naredili fizioterapevtski pregled in se dogovorili za terapijo, trikrat na teden. Po dveh mesecih in pol smo z gospo prišli do faze, ko je lahko odšla sama v trgovino in nazaj z berglami. Enkrat pa je šla nabirati tudi gobe na Pokljuko. Vmes smo seveda število terapij zmanjševali, do faze, ko je bila zopet pripravljena na samostojno hojo in življenje.

Sporočilo gospe Stanislave:

Žal mi je le to, da za podjetje Therapia d.o.o. nisem vedela že prej. Postavili so me nazaj na noge in mi dali možnost, da zopet živim dostojno kot človek. Svoje na novo pridobljene samostojnosti pa se zelo veselim, saj mi je omogočila človeka vredno življenje.

Za ves trud, ki so ga imeli z mano se jim iskreno in res iz vsega srca zahvaljujem.

Ne čakajte in nas pokličite na 040 858 959 ter se naročite na brezplačen pregled.

Več o mišični oslabelosti in otežkočeni hoji

Mišična oslabelost (v nadaljevanju oslabelost) je pri starostnikih zelo pogost pojav.

Do danes še niso odkrili nobenega zdravila, ki bi neposredno ozdravilo oslabelost, ki ima sama po sebi hude posledice, saj privede v končni fazi do nepokretnosti, ta pa do ran na koži, pljučnice, odvisnosti od tuje pomoči in na koncu lahko vodi celo v smrt.

Kaj lahko naredimo?

Edino učinkovito zdravilo proti oslabelosti, če le-ta ni posledica kakšne druge kronične bolezni kot so npr.: levkemija, druga rakava obolenja, sistemska obolenja itd., je pravilno gibanje, ki se ga starostniki naučijo s pomočjo strokovno usposobljenih fizioterapevtov.

Kdaj ukrepati proti oslabelosti

Učinkovitost fizioterapije je odvisna od številnih dejavnikov, predvsem pa od psihofizičnega stanja uporabnika in pravočasnega ukrepanja. Logično je sklepanje, da je pomembno s fizioterapijo pričeti takoj, ko se pojavi problem. Tisto kar pa na prvi pogled ni najbolj očitno je, da jo je priporočljivo izvajati kot preventivo, hkrati pa zanjo ni nikoli prepozno. Celo takrat, ko druge metode klasične medicine odpovejo, se da s  fizioterapijo še veliko narediti.

Oslabelost se lahko zelo hitro pojavi in stopnjuje in brez ukrepanja ima lahko težke posledice za posameznika in njegovo okolico. Zato strokovnjaki svetujemo, da se že ob prvih znakih oslabelosti obrnete na usposobljenega fizioterapevta, saj lahko ob pravočasnem ukrepanju s sorazmerno malo truda povsem odpravite vse simptome in s tem preprečite posledice, ki bi v nasprotnem primeru sledile.

Kako se kaže oslabelost?

Oslabelost se kaže predvsem v naslednjih znakih:

Hitra utrudljivost, pomanjkanje energije, slaba volja, začetki depresije, pri nekaterih pacientih so se pokazali tudi znaki slabe prekrvavitve, prva stopnja preležanine, vrtoglavica ob minimalnem gibanju, spet pri drugih pa tudi pomanjkanje apetita ter zmanjšan občutek za žejo. Vse to so znaki splošne oslabelosti, ki nemalokrat prizadene starejšo populacijo.

Oglejmo si primer 76. letnega gospoda P.L., ki je zbolel za običajno gripo in zaradi nje obležal v postelji slaba dva tedna. Prej samostojen in neodvisen gospod je zaradi na videz nedolžnega obolenja postal zelo slaboten. Ker se je bal, da bi zaradi svoje oslabelosti celo padel in si zlomil kolk, se je gibal vedno manj in zato obležal v postelji. Zaradi ležanja je pacient P.L. zbolel tudi za pljučnico, ki ga je skoraj stala življenja.

Ko so svojci uvideli, da je situacija zelo resna, so se posvetovali z zdravnikom, ki jim je predlagal naj se obrnejo na usposobljenega fizioterapevta. Ker pa gospod ni mogel več samostojno hoditi, so rešitev videli v tem, da fizioterapevta povabijo na dom.

Zasledili so naš oglas, ki to storitev ponuja, in tako je nastala še ena zgodba, ki govori o rezultatih pravočasnega ukrepanja. S fizioterapijo smo pričeli takoj, saj bi vsakršno odlašanje stanje samo še poslabšalo.

Ob pomoči, pravilnem izboru vaj in dobro načrtovanem poteku rehabilitacije, je gospod P.L. kaj hitro začel pridobivati nazaj mišično moč in kondicijo, izboljšale so se kardiorespiratorne sposobnosti, zmanjšale so se vrtoglavice. Ker je bil spet aktiven se je posledično vrnil apetit, več je tudi pil.

Največji cilj gospoda P.L. je bil ponovno postaviti se na noge in hoditi, ter povrniti svojo samostojnost in neodvisnost v dnevnih aktivnostih.

S strokovno pomočjo in prijemi se je povrnila tudi samozavest in zaupanje v svoje sposobnosti, tako da je gospod, po treh tednih fizioterapevtske obravnave, bil sposoben se samostojno gibati po stanovanju. Sledilo je še ponovno učenje in trening hoje po stopnicah, da bi gospod lahko prišel tudi ven iz hiše. Rehabilitacija je bila usmerjena v obnovo funkcionalnih sposobnosti, ki so bile vezane na pacientove želje in potrebe.

Čas – sovražnik ali zaveznik

Pomembno je vedeti, da je rezultat rehabilitacije odvisen od pravočasnega ukrepanja. Vsi vemo, kako težko je pridobiti kondicijo in mišično moč, pomislimo samo koliko priprav in treningov potrebujejo npr. ljudje, ki se pripravljajo na maraton ali hodijo v hribe. Hkrati pa vemo, da lahko že štirinajst dni neaktivnosti in poležavanja v veliki meri poslabša pridobljeno fizično pripravljenost.

V tem primeru je čas zelo pomemben in dlje ko na nas delujejo učinki neaktivnosti, daljša bo rehabilitacija in slabši bodo rezultati. Hitro se znajdemo v začaranem krogu, saj nam lahko že minimalne aktivnosti povzročajo velike napore in nam tako še dodatno jemljejo potrebno voljo, energijo in motivacijo.

m

Zakaj je dobro ohranjati in izboljšati zmogljivost hoje?

• trening srca in pljuč

• krepitev mišic

• nadziranje krvnega tlaka

• krepitev imunskega sistema

• večja telesna zmogljivost

m

Obrnite čas sebi v prid in ukrepajte takoj, ko opazite prve znake mišične oslabelosti.

Ne čakajte in nas pokličite na 040 858 959 ter se naročite na brezplačen pregled.

Sklepi omogočajo različnim delom telesa premikanje v različnih smereh. V starejših letih so bolečine v sklepih pogost pojav. Bolečine v sklepih se v veliko primerih jemljejo premalo resno, zato pa prav zaradi le-teh največ ljudi obleži v postelji.

- Bolečine v sklepih so resna težava!

- Kaj se zgodi, če se ne obrnemo na strokovnjaka?

- Kako si lahko pomagamo?

- Sporočilo gospe Petek

Bolečine v sklepih so resna težava!

Večinoma se začno bolečine v sklepih pojavljati sorazmerno s starostjo. Vendar za njih ni kriva sama starost, ampak degenerativne spremembe, ki začno nastajati v tem obdobju. To so sesedanje kosti, obraba, revma, osteoporoza, kalcinacije, poškodbe… Ti dejavniki so resna težava za posameznika, saj mu omejijo veliko aktivnosti, poleg tega pa mu spremenijo njegov lasten vzorec hoje, kar pa posledično povzroči bolečino še v drugih sklepih.

Kaj se zgodi, če se ne obrnemo na strokovnjaka?

Bolečina na eni strani telesa se zaradi spremenjenega vzorca prenese na drugo stran telesa, ker jo posledično preveč obremenjujemo. Nemalokrat se pojavi tudi bolečina v križu, ki pa se zaradi drugačne podzavestne drže med hojo velikokrat zrcali navzdol v noge, največkrat pa boli le lokalno, med tem ko je človek na nogah. Velikokrat ljudje začno hoditi tako, da z telesom močno nihajo levo in desno, kar pa poleg ne ravno lepega zunanjega izgleda zopet povzroča še dodatne bolečine še v drugih sklepih.

Če najprej skrajšamo bolečine v enem sklepu in če ne ukrepamo, nam to povzroči bolečino še v drugih sklepih in posledica tega je, da človek več miruje kot pa se giblje. Ker pa gre v večini primerov za starejše ljudi, po navadi dokaj hitro pride do stanja, ko ima posameznik le še toliko kondicije, da gre lahko še samo na stranišče in kaj kmalu tudi to ni več mogoče, kar pa pomeni, da bolnik začne večino časa preživljati v postelji in posledično se pojavijo še drugi problemi kot so zaprtje, inkontinenca, razjede, pljučnice, depresija…

Kako si lahko pomagamo?

Veliko se da narediti, če pri tovrstnih težavah obiščemo strokovnjaka . Večina jih sicer najbolj poudarja, da je potrebno ojačati mišice okoli prizadetega sklepa, kar je zelo pomembno, a tudi kako ojačamo mišice ni vseeno. Pomembno je vedeti, da pri obrabi sklepov ne smemo obremenjevati sklepa in ga hkrati gibati, ker s tem obrabo in bolečine samo še povečujemo. V teh primerih je torej potrebno izvajati izometrične vaje ali pa vaje, pri katerih težo telesa odvzamemo, kot na primer plavanje ali kolesarjenje.

Pri poškodbah pa veljajo drugačna pravila, ki jih je potrebno upoštevati, da si sklepa pri vajah, namesto da bi ga izboljšali, še dodatno ne poškodujemo. Naš primer iz prakse: Gospa Petek, 79, si je zlomila del tibije v kolenu. Dobila je mavec za mesec in pol in po odstranitvi je imela velike bolečine v gležnju in v kolenu. Ugotovili smo, da je za bolečine v gležnju kriva fibula, ki se je zarasla s tibijo. Z gospo Petek smo izvajali  manualno terapijo, tako da sta fibula in tibija zopet začeli drseti druga ob drugi, kar je zelo zmanjšalo bolečino v gležnju.  Sledila je manualna terapija za koleno. S primernimi vajami za moč in vzdržljivost mišic ter za večjo gibljivost je pri gospe postalo koleno popolnoma gibljivo, mi pa smo  ji omogočili, da lahko skrbi sama zase in hodi po stopnicah ter tudi v naravi.

Sporočilo gospe Petek

Zelo sem srečna, da so na svetu še takšni strokovnjaki. Strokovnjaki, ki ti potem, ko se že predaš, ko misliš da ne boš nikoli več hodil in da boš imel vedno velike bolečine, dajo spoznanje, da se te težave lahko skoraj popolnoma odpravijo. In na koncu lahko spoznaš, da čez čas skoraj ne veš, da je bilo kdaj kaj narobe.

Zato ne čakajte predolgo, pokličite nas na 040 858 959 in se naročite na brezplačni pregled. Če potrebujete usposobljenega terapevta na dom, obiščite stran therapia-dom.

P.s. Pomembno je povedati, da si lahko z nestrokovno fizioterapijo naredite več škode kot koristi, kar pa vas lahko stane vašega zdravja in nepopravljivih posledic. Therapia d.o.o.

Bolečina v sklepih nastane zaradi različnih vzrokov:

• revma

• obraba

• osteoporoza

• poškodbe

• degenerativne spremembe

• kalcinacija

• in še mnogih drugih dejavnikov

mn

Kdaj je potrebno poiskati pomoč? Ko:

• je bolečina ali oteklina huda,

• v sklepu poka,

• ne morete premikati poškodovanega sklepa,

• sumite, da gre za pretrganje mišice ali zlom kosti,

• je povišana telesna temperatura,

• imate občutek mravljinčenja,

• je prizadeti predel topel in rdeč.

m

Kdaj se pojavljajo bolečine v sklepih?

• pri težkem telesnem delu ali naporu

• ob opravljanju dela v prisilni telesni drži

• pri prevelikih telesnih obremenitvah

• po manjših poškodbah

• zaradi okužb

• zaradi staranja sklepov pri starejših

m

S fizioterapijo nad revmo

Revmatoidni artritis, po domače revma, je bolezen, ki prizadene najprej male in nato še velike sklepe. Je neprijetna in boleča. Posledice preprečujemo in lajšamo s fizioterapijo.

Revma se veliko pogosteje pojavlja pri ženskah kot pri moških, po statistiki sodeč, trikrat bolj prizadene predstavnice nežnejšega spola. Napačno je sklepati, da je revma bolezen starejših ljudi, saj se lahko pojavi tako zgodaj v otroštvu ali v dobi odraščanja, kot pri nosečnicah in seveda tudi kasneje. Svoj vrhunec revma dosega med 30. in 55. letom starosti.

Prvotno se znaki kažejo v obliki bolečih in zateklih malih sklepov, najpogosteje v jutranjih urah, ko človek vstane iz postelje in čuti otrdelost in okorelost v sklepih, ki jo spremlja bolečina ob vsakem hotenem gibu. S časom in gibanjem bolečina in oteklina upadeta ter končno popolnoma izgineta in človek čez dan pozabi na jutranje težave. Seveda le do naslednjega jutra, ko se celotna zgodba ponovi.

Začetni znaki revmatizma so torej bolečina in oteklina, pordela koža na mestu vnetja, boleče gibanje, poleg tega pa še bolečine v hrbtenici, ob sklepih, v mišicah, prizadeti so lahko tudi koža, čutila, živci in notranji organi. Tisto, kar je še bolj nevarno kot sami prvi znaki, so posledice zaradi teh znakov, saj nas oteklina in bolečina ovirata pri gibanju in vsakodnevnih dejavnostih. Tako se človek ob prvih znakih revmatizma začne izogibati gibanju, aktivni vadbi in uporabi sklepov in mišic, kar pa neizogibno vodi v poslabšanje stanja – stopnjevanje znakov, povečanja otekline in bolečine. Dolgoročno pa še do spremembe v delovanju sklepa, dodatne poškodbe hrustanca, izgube mišične mase in moči, zmanjšanja obsega gibljivosti in ne nazadnje v deformacijo tako malih kot velikih sklepov, kar prepoznamo kot tipično ukrivljenost prstov, kolen, hrbtenice itd.

Včasih so bili mnenja, da je pri revmatizmu ključnega pomena počitek in mirovanje, saj naj bi tako preprečili nadaljnjo poškodbo hrustancev in ohranili sklep čim dlje v čim boljšem stanju. Pa vendar temu ni tako! Človeški sklepi so namenjeni gibanju in ne mirovanju. Sklep se med gibanjem maže s sklepno tekočino in to je tisto kar ga ohranja v boljšem stanju, saj mu sklepna tekočina dovaja vsa potrebna hranila in gradbene elemente za obnovo.

Torej če želimo svoje sklepe ohraniti uporabne in funkcionalne kar se da dolgo, jih moramo uporabljati, torej gibati!

Uporabne metode fizioterapije

Pri bolnikih z revmatskimi težavami, lahko uspešno uporabljamo številne fizioterapevtske metode. Katere metode bomo uporabili, se odločamo na podlagi  trenutnega stanja bolezni, saj je za revmo znano, da se izmenjujejo obdobja, ko je vnetje aktivno, vsi simptomi se izrazito odražajo in obdobja, ko je vnetje v mirovanju in se vsi znaki umirijo.

Pri pacientih so uporabne različne individualne vaje za gibljivost sklepov, za raztezanje in krepitev mišic ter za vzdrževanje vzdržljivosti.

Poleg tega pa se poslužujemo še različnih metod sproščanja-relaksacijske tehnike, hidroterapije, termo terapije in krio terapije, masaže bolečih predelov ali celega telesa, balneoterapije, manualne terapije s sklepno mobilizacijo, dihalnih vaj in številnih drugih.

Hallux valg

Kot vidimo, je število različnih metod in tehnik kar veliko, a niso vse primerne ob vsakem času.

Tako se v fazi aktivnega vnetja, ko so sklepi zelo zatečeni, topli, odebeljeni, boleči in otrdeli ter vsakršno gibanje povzroča močne bolečine, poslužujemo krio terapije, masaže z ledom, uporabljamo hladne obloge in kopeli, hladna razpršila, vaje za vzdrževanje obsega gibljivosti ter izometrične vaje za moč mišic. Vaje za obseg gibljivosti so izrednega pomena, saj je kljub bolečini sklep potrebno gibati v polnem obsegu, da se sklep maže z sinovialno tekočino in da se prepreči krčenje obsklepnih struktur, ki vodijo v skrajšanje mišic in deformacijo sklepov, dolgoročno pa do nepovratnega zmanjšanja obsega gibljivosti. Ker pa v tej fazi ne želimo sklepa po nepotrebnem dodatno obremenjevati, hkrati pa moramo poskrbeti za vzdrževanje mišične moči, uporabljamo še izometrične vaje, pri katerih napenjamo posamezne mišice, ne da bi pri tem prišlo do giba v sklepu in s tem do provociranja dodatne bolečine.

V fazi vnetja v mirovanju, ko se simptomi umirijo, sklepi niso topli in odebeljeni in bolečina ni izrazita, pa lahko sklepe ogrevamo, uporabimo tople brisače, termofor, vrečico za tople obloge – termopak, toplo prho in kopel. V tej fazi ogrevanje sklepov in obsklepnih struktur pripomore k večji elastičnosti vezivnih tkiv, večji prožnosti mišic in večjemu obsegu gibljivosti posameznih sklepov. V tem obdobju lahko delamo na izboljšanju gibljivosti sklepa, če je v akutni fazi vnetja prišlo do poslabšanja. Prav tako lahko v tem obdobju izvajamo vse vaje za mišično moč in vzdržljivost, lahko se poslužujemo tako izometričnih vaj (pri napenjanju mišice ne pride do giba v sklepu) kot izotoničnih vaj, pri katerih napenjanje mišice spremlja izvajanje giba v določenem sklepu. Primerne so vse fizične aktivnosti, saj ni prisotne nobene večje bolečine.

Najpomembnejši cilji fizioterapije so zmanjšanje bolečine, vzdrževanje obsega gibljivosti in vzdržljivosti, krepitev mišic in ohranjanje mišične mase, ohranjanje samostojnosti in funkcionalne sposobnosti.

Na začetek in razvoj revmatičnega obolenja imamo z načinom življenja le manjši vpliv, prav tako ni bistvenega pomena genska nagnjenost. Ko se obolenje prične in se pokažejo prvi znaki, je pomembno, da jih znamo prepoznati in pravilno obravnavati.

S pravilnim, rednim in pravočasnim ukrepanjem si lahko prihranimo številne trenutke bolečine in neugodja. Nekateri se revme lotijo z zdravili, drugi z zelišči, tretji z mazili, četrti pa po neki svoji metodi.

Med uspešne metode za ohranjanje kvalitete sklepov in vzdrževanje njihove uporabnosti ter vplivanje na bolečino in druge znake, ki spremljajo revmo, spadajo tudi številne fizioterapevtske metode.

Fizioterapevtske tehnike so telesu prijazne, niso invazivne in če so pravilno izbrane in uporabljene, ne povzročajo nobenih stranskih učinkov ali posledic.

Možganska kap je nevrološka bolezen, pri kateri pride do nevroloških simptomov zaradi prekinitve dotoka krvi v možgane.

Pomagamo vam v različnih stanjih:

- takoj po možganski kapi, da vas rehabilitiramo do stopnje, da lahko greste v nadaljnjo rehabilitacijo v univerzitetni zavod za rehabilitacijo SOČA, toplice…

- po rehabilitaciji v drugih institucijah, da z rehabilitacijo še nadaljujete in napredujete, saj se v prvem letu ali letu in pol lahko naredi še zelo veliko in je škoda da tega ne bi izkoristili,

- nekateri ste po možganski kapi tako prizadeti, da ne boste nikoli sprejeti na rehabilitacijo v univerzitetni zavod za rehabilitacijo SOČA. Mi pa vam lahko še veliko pomagamo in kljub vsemu z vami dosti napredujemo,

- z našimi terapijami obvarujemo ležeče bolnike pred dekubitusi, pljučnicami…

- svojce bolnikov naučimo, kako ravnati z bolnikom pri negi in vajah, da se kar najmanj utrudijo in hkrati naredijo nego ali vaje na terapevtski način.

Za vse bolnike po možganski kapi je prvi obisk diplomiranega fizioterapevta na domu BREZPLAČEN, tako se lahko z njim pogovorite. On vam iz izkušenj pove, kaj vse bomo lahko pri vas še dosegli.

Pri bolnikih po možganski kapi je vedno tako, da prej ko začnete s profesionalno rehabilitacijo, hitreje lahko dosežete, kar se da največjo samostojnost in boljšo kvaliteto življenja. Zato ne čakajte predolgo, pokličite nas na 040 858 959 in se naročite na brezplačni pregled.

P.s. Pomembno je povedati, da z nestrokovno fizioterapijo lahko naredite sebi več škode kot koristi, kar pa vas lahko stane vašega zdravja in nepopravljivih posledic. Therapia d.o.o.

Možganska kap je v sodobnem času zelo velik problem. Strokovnjaki pa svetujemo, da se bolniki po možganski kapi čim prej obrnete na usposobljenega fizioterapevta, ki bo vaše zdravstveno stanje kar se da izboljšal.

- Pri možganski kapi lahko stanje v prvem letu drastično izboljšamo!

- Kaj nastane, če se ne obrnemo na strokovnjaka?

- Kako nam lahko strokovnjak pomaga?

- Sporočilo gospe Alojzije.

- Več o možganski kapi.

Pri možganski kapi lahko stanje v prvem letu drastično izboljšamo!

Ljudem se v večini primerov ritem življenja po preboleli možganski kapi zelo spremeni. Zato je pomembno, da se človek v začetnem obdobju res posveti rehabilitaciji, saj lahko takrat svoje stanje najbolj izboljša. To pa mu omogoča tudi večjo kvaliteto življenja. Zavedati se je potrebno, da 90% bolnikov po možganski kapi ni sprejetih na rehabilitacijo v Univerzitetni zavod za rehabilitacijo SOČA in tudi tisti, ki so dostikrat tam še ne dosežejo svojega maksimalnega okrevanja. Večina pacientov, ki ni sprejeta v Univerzitetni zavod za rehabilitacijo SOČA, tja niso sprejeti zato, ker je njihovo zdravstveno stanje preslabo. Zato bi bilo dobro, da bi poskusili s strokovnjakom že na svojem domu in skušali stanje izboljšati do takšne mere, da bi ustrezalo pogojem Univerzitetnega zavoda za rehabilitacijo SOČA.

Kaj nastane, če se ne obrnemo na strokovnjaka?

Na žalost veliko ljudi svoje svojce po preboleli možganski kapi zgolj neguje ali pa jih na nego in oskrbo pošlje v dom starejših občanov. Veliko premalo pomena pa dajo sami terapiji slednjih, kar kljub začetnemu izboljšanju pripelje do hitrega poslabšanja zdravstvenega stanja bolnikov.

Če povemo primer: naša pacientka Alojzija, 65 let,  je bila po preboleli možganski kapi nekaj dni popolnoma nepokretna in brez sposobnosti govora. Po mesecu in pol se je lahko s svojci posedla in se pri negi s pomočjo obrnila iz levega na desni bok. Na rehabilitacijo v univerzitetni zavod za rehabilitacijo SOČA ni bila sprejeta. Ker ni imela ustrezne terapije se ji je tonus v mišicah začel zelo poviševati. Bolečine v prizadeti rami so se ji povečale. Posledično je večino časa ležala v postelji, zato so se ji začele pojavljati še druge težave, kot so zaprtje, preležanine… Dobila je celo pljučnico.

Kako nam lahko strokovnjak – fizioterapevt pomaga?

Pomembno je, da po možganski kapi ukrepamo kar najhitreje in od začetka res vso energijo usmerimo v rehabilitacijo bolnika. Najprej bolniki ponavadi pristanejo v bolnišnici, kasneje pa gredo na različne konce. Najbolj srečni primeri v Univerzitetni zavod za rehabilitacijo SOČA in od tam še za nekaj časa v toplice. Večina pa jih pristane kar doma ali pa v domu starejših občanov.

Če nadaljujemo kar z zgodbo gospe Alojzije, katere svojci so nas po štirih mesecih in pol poklicali in povprašali po terapiji. Z gospo Alojzijo smo začeli aktivno izvajati terapijo, v katero smo vključili tudi svojce. Po treh mesecih je Alojzija napredovala do stopnje, ko se je lahko sama posedla in samostojno sedela. Tako je bila sprejeta v Univerzitetni zavod za rehabilitacijo SOČA, kjer so s terapijo nadaljevali in ji poleg terapije izdelali še primerne opornice in pripomočke za hojo. Gospa Alojzija nas je po rehabilitaciji ponovno poklicala, saj je lahko naredila že nekaj korakov. Mi smo s terapijo pri njej doma nadaljevali in jo naučili funkcionirati v njenem okolju in prehoditi njene stopnice.

Sporočilo gospe Alojzije

Zahvaljujem se terapevtom podjetja Therapia d.o.o., zaradi katerih lahko sedaj skrbim sama zase, čeprav več ne kuham, ker nimam te potrebe. Sem zelo zadovoljna, saj lahko počnem vse aktivnosti , ki sem jih počela, ko sem bila še zdrava. Po dolgi dobi v postelji znam zelo ceniti koliko pomeni, da lahko stopim na svoje noge in odkorakam iz sobe v sobo ali pa ven v naravo.

V našem podjetju izvajamo vedno več fizioterapevtskih terapij ravno na bolnikih po možganski kapi.

Ne čakajte predolgo, pokličite nas na 040 858 959 in se naročite na brezplačni pregled.

Več o možganski kapi

Možganska kap je eno najpogostejših nevroloških obolenj, ki prizadene sodobnega človeka.

O možganski kapi govorimo takrat, ko pride do zamašitve (ishemična možganska kap ali infarkt) ali do krvavitve ( hemoragična možganska kap) v eni izmed žil, ki oskrbujejo možgane s kisikom in hranilnimi snovmi. Ob taki zamašitvi ali krvavitvi pride do motene oskrbe možganov s kisikom ter posledično do poškodbe tistega dela možganov, ki ga počena ali zamašena žila oskrbuje.

V trenutku dogodka možganske kapi je najpomembnejše preživetje prizadetega, torej čimprejšnja vzpostavitev dihanja in prekrvavitve, ukrepanje v primeru nezavesti in bolnišnična oskrba, kjer spremljajo vse vitalne znake po dogodku.

Po vzpostavitvi najpomembnejših življenjskih funkcij sledi ugotavljanje narejene škode, ki se kaže v telesni simptomatiki, značilni za vsak posamezen del v možganih, ki je bil prizadet.

Klinična slika

Že na pogled in z nekaj vprašanji, lahko tudi brez CT preiskave, ugotovimo približno kateri del možganov je bil prizadet, saj je vsak del možganov določen za posamezne funkcije. Možganski polobli ali hemisferi skrbita za gibanje in senzibiliteto diagonalne polovice telesa, zato imamo pri poškodovani levi hemisferi klinično sliko izraženo na desni polovici telesa in obratno.

Najbolj značilna slika osebe po možganski kapi je nedvomno hemiplegija ali hemipareza, kar pomeni prizadetost polovice telesa, ki je lahko združena še z motnjami govora, računanja, branja in pisanja če je prizadeta leva hemisfera; z motnjami vida po polovici vidnega polja, če je prizadet zatilni predel možganov; če je okvara v sprednjem delu možganov je bolj prizadeta noga, če pa je prišlo do kapi v srednjem delu, roka. Najtežje so posledice prizadetosti čelnega režnja, zlasti za svojce in okolico, saj le-ta privede do osebnostnih sprememb človeka.

Dejavniki tveganja za možgansko kap

Dejavnike tveganja delimo na tiste, na katere nimamo vpliva ter na tiste, na katere lahko vplivamo.

Med prve štejemo starost in spol, kjer so na slabšem položaju moški, saj ženske do 40. leta varujejo hormoni, zlasti estrogen, sledita dednost in pojav možganske kapi v družini.

Dejavniki, na katere lahko vplivamo so:

• zvišan krvni pritisk (nad 140/90 mmHG)

• sladkorna bolezen

• maščobe v krvi (zvišan holesterol)

• kajenje

• prekomerno uživanje alkohola

• motnje srčnega ritma

m

Zdravljenje možganske kapi

Pomembno je, da z zdravljenjem pričnemo takoj, ko opazimo kakršnekoli znake možganske kapi. Običajno predno človeka prizadene možganska kap, le-ta doživi opozorilne znake zaradi tranzitorne ishemične atake (TIA), katere znaki so enaki kot pri možganski kapi (povesi se ustni kot, prizadeta je polovica telesa, motnje govora ipd.) le da so prehodne narave, saj jih povzroči manjši krvni strdek, ki se v roku 24 ur stopi.

Nekateri ljudje večkrat doživijo TIA, ne da bi prišlo do možganske kapi, a žal je večina takih, ki ji sledi prava možganska kap, katere posledice ne minejo tako hitro. Takrat je pomembno, da se ukrepa takoj, saj vam lahko v bolnišnici dajo fibrinolitično terapijo, ki raztaplja krvne strdke, vendar deluje samo 3 ure po napadu možganske kapi. Po tem času so poškodbe možganov zaradi pomanjkanja kisika trajne in nepovratne.

V primeru da prej omenjena terapija ne pomaga, človeka zadržijo v bolnišnici na opazovanju, hkrati pa s pomočjo fizioterapevta, delovnega terapevta, po potrebi tudi logopeda in psihoterapevta, takoj pričnejo z rehabilitacijo, ki je običajno dolgotrajna in se nadaljuje tudi po odhodu iz bolnišnice bodisi v specializirano ustanovo ali v domačo oskrbo.

Nadaljevanje rehabilitacije je ključnega pomena za kasnejšo kvaliteto življenja. Daljši ko je čas brez rehabilitacije (zlasti v domači oskrbi),  slabše so možnosti za obnovo telesnih funkcij in samostojnosti.

Statistika kaže, da so posledice možganske kapi v večini primerov neugodne (zlasti zaradi neprimerne, prepozne ali pa v najslabšem primeru brez kakršnekoli rehabilitacije), saj je več kot polovica ljudi lažjih invalidov, ki se nikoli več ne vrnejo v star način življenja, slabih 20% je težkih invalidov, ki so v vseh dnevnih aktivnostih odvisni od tuje pomoči in le 14% je takih, ki z rehabilitacijo odpravijo vse posledice možganske kapi.

Preprečevanje možganske kapi

Najpomembnejši način preprečevanja je vsekakor zdrav način življenja za vse ljudi, še zlasti pa morajo biti na to pozorni vsi tisti, ki imajo katerega od navedenih dejavnikov tveganja, na katere ne moremo vplivati, poleg tega pa še nezdrav življenjski slog.

Tako so najpomembnejši ukrepi:

• sprememba življenjskega sloga

• znižati visok krvni pritisk
  

• uravnavati krvni sladkor

• znižati holesterol

• opustiti nezdrave razvade (kajenje)

• alkohol uživati zmerno (1-2 kozarca vina/piva na dan)

• redna telesna dejavnost, vsaj 3x na teden po 30-60 minut

Simptomi možganske kapi:

• krvni strdek (možganska tromboza)

• možganska embolija (odtrga delček krvnega strdka, ki je nastal nekje v telesu, kri ga nato zanese do manjših možganskih arterij, ki jih strdek zamaši)

• možganska krvavitev (žilna stena poči, kri pa se razlije po možganih)

m

Znaki možganske kapi:

• delna ali popolna ohromelost desne ali leve polovice telesa

• motnja zaznavanja ohromele polovice telesa

• motnje govora, branja, pisanja, zmanjšano vidno polje

• popolna slepota

• vrtoglavica

• dvojni vid

• motnja požiranja

• zadrževanja vode in blata

• zmedenost

• krči

• nezavest

m

Vrste možganske kapi:

• možganska kap brez kliničnih znakov

• možganska kap z žariščnimi znaki (žila se razpoči, kri pa se razlije v možgane)

• žilna demenca

• subarahnoidna krvavitev

• okvara možganov zaradi zvišanega krvnega tlaka

mm

Povišan mišični tonus

Povišan tonus mišic je klinični znak, ki ga občutimo kot težje premikanje naših okončin in/ali trupa. Gre za napetost v mišicah. Naši gibi so bolj odsekani, trši, nenatančni. Zdravnik pri nevrološkem pregledu z opazovanjem in premikanjem prav tako opredeli tonus mišic, ki pa povišan sam po sebi še nič ne pomeni. Pomemben je celoten vtis vključno z  gibalnimi sposobnosti, s kitnimi refleksi, z mišično močjo. Zelo priporočljiva je nevrofizioterapija, s katero boste izvajali posebne vaje. O njih vas bo poučil za to posebno strokovno usposobljen fizioterapevt.

m

Ne čakajte predolgo, pokličite nas na 040 858 959 in se naročite na brezplačni pregled.