Fizioterapija na domu

Hodulja

Hodulja je pripomoček za hojo. Hoduljo lahko imenujemo tudi rolator. Poznamo veliko vrst hodulj. V osnovi se hodulje delijo na njihovo podlago. Tako poznamo:

  • Hodulje na štirih kolesih (štirikolesni rolator)
  • Hodulje na treh kolesih (trikolesni rolator)
  • Hodulje na dveh kolesih (dvokolesni rolator)
  • Hodulje brez koles

Hodulje brez koles pa se razlikujejo  na naslednje načine:

  • Fiksne hodulje
  • Zložljive Hodulje
  • Recipročne zložljive hodulje

Hodulje pa se razlikujejo tudi glede na zgornji del in obliko. Nekatere  hodulje so zato v celoti oblikovane tako, da služijo drugemu namenu spet druge pa imajo dodatek, da dosežejo enako stvar. Dodatki in oblike pa se razlikujejo glede na:

  • Navadna hodulja, ki ima dva ročaja
  • Opora za podlahti
  • Dokomolčna opora
  • Zložljiv sedež
  • Fiksen sedež
  • Podpazdušna opora
  • Mizica z ročaji
  • Medenična opora…

 

 

Če želite vedeti, ali in kako vam lahko pomaga fizioterapija na domu, odgovorite na kratka vprašanja:

Če želite, da k vam na dom pošljemo diplomiranega fizioterapevta, ki bo pri vas opravil brezplačen fizioterapevtski pregled, na katerem vam bo razložil, kako vam lahko pomagamo, pa nas pokličite na 080 44 66 ali pa nam pišite na info@therapia-dom.si Pišete nam lahko tudi preko spletnega obrazca. Kliknite tukaj.

Področja, kjer se izvaja rehabilitacija na domu, so naslednja: fizioterapija na domu Ljubljana, fizioterapija na domu Domžale, fizioterapija na domu Kranj, fizioterapija na domu Radovljica, fizioterapija na domu Jesenice.  

 

Katera hodulja je najboljša?

Na to vprašanje obstaja več odgovorov. Najprej se bomo posvetili tehničnemu vidiku na koncu pa še fizioterapevtskemu vidiku. Obstaja namreč veliko vidikov: estetski, čustveni… Vsi ti vidiki pa so veliko manj pomembni kot prva dva.

Tehnični vidik izbiranja hodulje

Na to vprašanje obstaja več odgovorov. Najprej se bomo posvetili tehničnemu vidiku na koncu pa še fizioterapevtskemu vidiku. Obstaja namreč veliko vidikov: estetski, čustveni… Vsi ti vidiki pa so veliko manj pomembni kot prva dva.

Kaj vpliva na praktičnost hodulje?

Če je hodulja na kolesa, ima spredaj košaro in tudi sedež je vsekakor bolj praktična kot če vsega tega nima. Takšne hodulje uporabljajo tudi tisti starejši ki hodulj v osnovi ne potrebujejo ko pa gredo v trgovino ali na daljše sprehode gredo s takšno hoduljo saj se lahko nanjo vedno usedejo. Nanjo pa lahko naložijo tudi stvari v trgovini in jih pripeljejo domov.

Hodulje, ki so bolj praktične pa niso vse enako uporabne. Med sabo se zelo razlikujejo. Nekatere imajo premajhna kolesa in se vam bo zaradi tega kolo zataknilo v vsako najmanjšo špranjo na poti. Hoja bo zaradi tega po veliko terenih motena, če že ne onemogočena. Spet druge imajo kolesa prevelika kar se izkaže za zelo slabo ko s hoduljo manevriramo v manjših prostorih. Tam sta sprednji kolesi, ki sta običajno gibljiva ves čas v napoto. Tako da zelo pomemben vidik je izbira pravih koles.

Druga pomembna stvar je sedalo. Ene hodulje imajo čvrsto lahko dostopno sedalo na katerem je tudi dlje časa udobno sedeti spet druge pa imajo mehkega in ne čvrstega. Manj čvrsta in stabilna sedala so po navadi veliko manj primerna za ljudi, ki niso v najboljši formi. Razmišljati pa je potrebno, da tudi če danes ste v dobri formi ni nujno da boste tudi čez x časa. Hodulje imajo seveda tudi različno težo in stabilnost. Do neke točke sta ti dve komponenti povezani. Hodulje, ki so težje so po navadi stabilnejše. Ni pa vedno tako. Pomembno je da je vaša hodulja stabilna tako med hojo po ravnem, med hojo po klancu in tudi med usedanjem, vstajanjem in sedenjem. To najlažje preverite tako, da hoduljo testirate. Če je hodulja pretežka pa ima zopet veliko slabosti. V prvi vrsti bo morala hodulja imeti takšno težo, da si jo lahko tisti, ki jo uporablja sam dvigne saj nikoli ne veste kdaj boste prišli do kakšnega pločnika ali kake druge podobne ovire kjer ne bo klančine in si jo boste morali dvigniti. Če to ne boste zmogli je takrat pot za vas končana. Teža pa igra zelo pomembno vlogo tudi pri transportu. Hoduljo, ki je lažja veliko lažje daste v avtomobil, taksi, na avtobus… kot pa težjo hoduljo.

Praktične hodulje se po navadi tudi zložijo. Pri zlaganju je med hoduljami velika razlika nekatere se zložijo na način, da zavzamejo malo prostora in še lahko jih je zložene tudi dvigovati spet druge je zložene težko prijeti in dvigniti ali pa se ne zožijo dobro in zato zavzamejo veliko prostora kar vam onemogoči marsikateri transport.

Kaj vpliva na izbiro hodulje glede na vaše zdravstveno staje:

V prvi vrsti je seveda dobro gledati, da je hodulja kar se da najbolj praktična. A ne koristi vam praktična hodulja, če je ne morete uporabljati. Primer. Imate poškodovano roko ali nevrološko bolezen, ki vam onemogoča dvigovanje hodulje. To pomeni, da nikakor ne morete imet fiksne hodulje saj z njo ne boste prišli nikamor. Spet drugi pa imajo težave, da telesa nimajo več dovolj pod nadzorom zato ko jih zanese niso več v stanju, da bi pri hodulji na kolesih lahko zavrli zato jim slednja pobegne. Enako se dogaja tistim, ki so dementni, hodijo na način, da so nagnjeni naprej ali nazaj kamor jih tudi zanaša…. Veliko ljudi hodulje na kolesih ne obvlada zato je za njih bolj nevarna kot koristna. Za takšne je veliko boljša izbira fiksna ali recipročna hodulja. Za vse, ki ne morete dvigovati fiksne hodulje hkrati pa je za vas hodulja na kolesih neuporabna pa obstajajo zgoraj opisani dodatki oziroma oblike hodulj, ki vam poskušajo rešiti vašo težavo. V teh primerih je najbolje, da se za izbiro hodulje posvetujete z kar se da največjim strokovnjakom za hodulje kolikor ga najdete. Nekdo, ki prodaja par vrst hodulj še ne pomeni nujno, da je strokovnjak za hodulje.

Kakšen je fizioterapevtski vidik uporabe hodulj?

Fizioterapevtski vidik na hoduljo je: najboljša hodulja je tista, ki je ni. Kaj to pomeni. Ko je človek poškodovan ali na začetku rehabilitacije je seveda hodulja velikokrat nuja in hvala bogu, da obstajajo. A fizioterapevt, ki se ukvarja z celostno rehabilitacijo bi moral imeti jasen cilj: klienta čim hitreje rehabilitirati do točke, da hodulje ne potrebuje. Fizioterapija na domu je je kot nalašč ustvarjena za to miselnost. Če gledate na klienta iz vidika bolnišnične oskrbe je hodulja seveda zelo dober pripomoček saj je klient tam le par dni ali tednov in če hoduljo potrebuje je to zelo vredu, da jo imamo ker ga tako lahko vertikaliziramo, lahko naredimo prve korake… Ko se čas izteče pa klient tako ali tako gre bodi si v domačo oskrbo, dom starejših občanov, toplice, rehabilitacijski center Soča… Ko se pri klientu začne izvajati rehabilitacija na domu pa klient ne bo šel več nikamor. Pod našim okriljem bo dokler ga ne rehabilitiramo in to pomeni, da ga, če je le mogoče spravimo v takšno formo, da hodulje ne bo več potreboval. Zakaj? V našem podjetju imamo zelo veliko klientov po velikem delu Slovenije, Skoraj vsi imajo večje ali manjše težave s hojo in mobilnostjo in skoraj vsi imajo še nekaj prijateljev, ki imajo enake težave. Zaradi tega dejstva že celo desetletje opazujemo in beležimo ogromno količino ljudi, ki uporabljajo hodulje. Spremljamo tako tiste kliente, ki so na rehabilitaciji pri nas kot posredno njihove prijatelje, ki na rehabilitaciji niso. V dolgih letih smo ugotovili, da ko enkrat klient preide na hoduljo je skoraj vedno to njegova zadnja faza preden obleži. Temu pa se lahko izogne samo z rehabilitacijo. Večino krat takšne rehabilitacije trajajo dlje časa saj je potrebno ojačati veliko mišic, zaobit veliko zdravstvenih ovir, povečat vzdržljivost in kondicijo telesa, naučiti klienta veliko gibov, ki jih je včasih izvajal podzavestno zdaj pa gib več ne funkcionira, ko vse to odpravimo se počasi opravlja tudi strah pred padci… zaradi vsega tega rehabilitacija traja dlje časa in se v krajših rehabilitacijah kot so toplice na dolgi rok malo kdo reši hodulje. V našem podjetju smo razvili svojo lastno metodo s katero se izvaja rehabilitacija na domu ravno pri takšnih klientih, ki uporabljajo hoduljo in jo imajo cilj opustiti. V 97% nam to tudi uspe. Zato zgleda naša statistika tako da 97% naših klientov, ki hodulje uporabljajo napredujejo do mere, da jih več ne potrebujejo kar zelo poveča njihovo kakovost življenja. Na drugi strani pa 89% prijateljev od klientov, ki nimajo rehabilitacije obleži kar jim kakovost življenja zelo zmanjša. Le 3 % napredujejo do točke, da hodulje več ne potrebujejo ostali pa na hodulji ostanejo dolgoročno.

Zakaj uporaba hodulje na dolgi rok povzroči nemobilnost oziroma nepokretnost?

Nekateri ljudje so poškodovani, zato se na hoduljo že od prvega dne naslanjajo zelo močno. Če se bo poškodba hitro zacelila hodulja ne bi pustila večjih stranskih učinkov saj se jo ne bo uporabljajo dlje časa. Če pa jo boste morali zaradi poškodbe uporabljati dlje časa vam bo hodulja vašo kakovost hoje zelo poslabšala. Večina ljudi oslabi počasi bodi si zaradi bolečin, obrab ali drugih bolezni bodi si degenerativnih, nevroloških, zaradi neaktivnosti v starosti… zato začno hoduljo na neki točki tudi uporabljati. Ko jo začno uporabljati jo uporabljajo na daljši rok. Na začetku se po navadi nanjo naslanjajo manj potem pa z časom vedno več. Ravno to naslanjanje pa povzroči propad glavnih mišic, ki služijo ravnotežju. Te mišice zaradi neuporabe začno propadati veliko hitreje kot bi po naravni poti zato se posledično človek na hoduljo naslanja vedno bolj. Do točke, da med hojo poda izjavo: »Si moram odpočiti, ker mi roke več ne zdržijo«. To pomeni, da takšen klient skoraj vso ravnotežje drži z rokami namesto z trupom. Od te točke je samo vprašanje časa kdaj bo takšen klient obležal in postal nemobilen oziroma napokreten. Hodulja na kratek rok zelo poveča mobilnost človek na dolgi rok pa mu ravno slednjo vzame.

Pri hoji z hoduljami je pomembno veliko stvari. Od višine hodulje, do tehnike hoje, ki se razliko od vrste hodulje. S hoduljo na kolesih se drugače hodi kot z statično hoduljo. Z recipročno zopet drugače. Nekateri ne smejo obremenjevati obeh nog, spet drugi se morajo naučiti s hoduljo prestopit tudi kakšno stopinjico… Vse to vas v našem rehabilitacijskem centru na domu tudi naučimo. Najpomembneje pa je, da vas rehabilitiramo do točke, da hodulje slej ko prej več ne boste potrebovali.

 

 

Če želite vedeti, ali in kako vam lahko pomaga fizioterapija na domu, odgovorite na kratka vprašanja:

Če želite, da k vam na dom pošljemo diplomiranega fizioterapevta, ki bo pri vas opravil brezplačen fizioterapevtski pregled, na katerem vam bo razložil, kako vam lahko pomagamo, pa nas pokličite na 080 44 66 ali pa nam pišite na info@therapia-dom.si Pišete nam lahko tudi preko spletnega obrazca. Kliknite tukaj.

Področja, kjer se izvaja rehabilitacija na domu, so naslednja: fizioterapija na domu Ljubljana, fizioterapija na domu Domžale, fizioterapija na domu Kranj, fizioterapija na domu Radovljica, fizioterapija na domu Jesenice.  

 

Sorodni članki

Brezplačen pregled + brezplačen darilni bon za vas!

Brezplačen pregled + darilni bon IMATE TEŽAVE S HOJO? FIZIOTERAPIJA, KI POMAGA! Težko hodite? Imate slabo ravnotežje in se zato oprijemate sten ali pripomočkov? Delate zelo kratke korake? Hodite vedno slabše in manj stabilno? Ali pa sploh ne morete več hoditi? 97 ODSTOTKOV USPEŠNIH REHABILITACIJ! Z leti smo v podjetju Therapia d. o. o. ugotovili,

Preberi več »

7 kriterijev za izbiro najboljšega fizioterapevta na domu

7 kriterijev za izbiro najboljšega fizioterapevta na domu Fizioterapija na domu je za kliente, ki se težko vozijo, zelo pomembna veja fizioterapije. Če ste starejši ali močneje fizično prizadeti, bodisi zaradi bolezni ali poškodbe, potem je fizioterapija na domu kot nalašč za vas. Tukaj opisujemo 7 kriterijev, ki so najpomembnejši pri izbiri primernega fizioterapevta. Kriterijev,

Preberi več »

Kakovostna hoja

Hoja. Kako kakovostno hoditi? Hoja je najpogostejša težava naših klientov, zato smo se specializirali za vzpostavljanje hoje tako nepokretnih kot tistih, ki imajo slabo ravnotežje, vrtoglavico, so slabotni, težko prehodijo daljše razdalje, ne morejo hoditi po stopnicah ali klancu, pa bi to radi, ne morejo hoditi brez pomoči, ne morejo vstati, hodijo pa lahko, lahko

Preberi več »

Nepokretnost

Nepokretnost Nepokretnost je velika težava zahodne civilizacije. S staranjem prebivalstva ta problematika postaja vedno bolj pereča. Tudi z razvojem medicine se ta težava samo še poglablja. Bolj kot je medicina razvita, dlje ljudje živijo, saj jim z zdravili zmanjšujejo povišan holesterol, krvi tlak, sladkor v krvi idr. Poleg tega so ljudje pri veliko bolezenskih stanjih,

Preberi več »