Therapia, fizioterapija na domu, d. o. o.

Telefon: 080 44 66 | E-mail: info@therapia-dom.si

Hodulja je pripomoček za hojo in je na voljo v različnih oblikah in dimenzijah. Na trgu nastopa tudi pod imenom rolator in je priljubljena izbira zlasti med starejšimi ljudmi, ki imajo težave z ravnotežjem ali okrevajo po operaciji. 

Katere vrste hodulj poznamo?

Hodulje na kolesih

  • hodulje na štirih kolesih (štirikolesni rolator),
  • hodulje na treh kolesih (trikolesni rolator),
  • hodulje na dveh kolesih (dvokolesni rolator),
  • hodulje brez koles.

Hodulje brez koles

  • fiksne hodulje,
  • zložljive hodulje,
  • recipročne zložljive hodulje ...

Dodatki za še več udobja med hojo

Glavna naloga hodulje je zagotavljanje udobnega premikanja uporabnikov in nudenje opore v primeru slabosti ali vrtoglavice.  Med seboj se zato razlikujejo tudi glede na obliko zgornjega dela in ostale ergonomske dodatke, kot so:

  • Dva ročaja,
  • Opora za podlahti,
  • Dokomolčna opora,
  • Zložljiv sedež,
  • Fiksen sedež,
  • Podpazdušna opora,
  • Mizica z ročaji,
  • Medenična opora itd.

 

Katera hodulja je primerna za vas?

 

Vaša izbira je odvisna od več dejavnikov, ki jih bomo predstavili v nadaljevanju. Najprej se bomo posvetili tehničnemu, na koncu pa še fizioterapevtskemu vidiku.

Tehnični vidiki in praktičnost

Večina ljudi hodulje izbere glede na funkcionalnosti. Pred nakupom se je priporočljivo vprašati:

1. Je izbrana hodulja dovolj praktična?

2. Ali ustreza mojim potrebam in zdravstvenemu stanju?

Nekateri izdelki imajo na sprednjem delu dodano tudi košaro ali sedež. V primeru vrtoglavice je lahko tak dodatek še posebej pomemben, saj nudi oporo v trenutku slabosti, ko izgubimo nadzor nad svojim telesom. Košara je uporabna za obiske trgovine in dobro služi tistim, ki pri hoji potrebujejo nekaj opore in si lahko med daljšimi sprehodi privoščijo udoben počitek na sedežu.

 

Kolesa

Hodulje, ki so bolj praktične, pa niso enako uporabne. Med sabo se zelo razlikujejo. Nekatere imajo premajhna kolesa, kar pomeni, da se vam bo zaradi tega kolo zataknilo v vsako najmanjšo špranjo na poti. Hoja bo zaradi tega po veliko terenih motena, če ne že onemogočena. Spet druge imajo prevelika kolesa, kar se izkaže za zelo slabo, ko s hoduljo manevriramo v manjših prostorih. Tam sta sprednji kolesi, ki sta običajno gibljivi, ves čas v napoto. Tako je zelo pomemben vidik izbira pravih koles.

Sedalo

Druga pomembna stvar je sedalo. Hodulja ima lahko čvrsto sedalo. Je lahko dostopno in na njem je tudi dlje časa udobno sedeti. Druge pa imajo mehkega, ne čvrstega, in težje dostopnega. Manj čvrsta in stabilna sedala so po navadi veliko manj primerna za ljudi, ki niso v najboljši formi. Razmišljati pa je treba, da tudi če ste danes v dobri formi, ni nujno, da boste tudi čez določen čas.

Teža

Hodulje se med seboj razlikujejo tudi po teži in stabilnosti. Hodulje, ki so težje, so po navadi stabilnejše. Pomembno je, da je vaša hodulja stabilna tako med hojo po ravnem, po klancu in tudi med usedanjem, vstajanjem in sedenjem. Vseeno pa pretežka hodulja prinaša nove težave. V primeru, da bo pretežka, bo dvigovanje oteženo, zato boste v primeru ovire na svoji poti primorani prositi za pomoč mimoidoče ali imeti s seboj spremljevalca. Teža pa igra zelo pomembno vlogo tudi pri transportu. Hodulja, ki je lažja, se veliko lažje pospravi v avtomobil, taksi, na avtobus ...

Zlaganje

Praktične hodulje se po navadi tudi enostavno zložijo. Pri zlaganju je med hoduljami velika razlika, saj se nekatere zložijo na način, ki zmanjšuje površino z namenom, da zavzame malo prostora in jih je enostavno zložene tudi dvigovati, spet druge je zložene težko prijeti in dvigniti ali pa se ne zložijo dobro, zato zavzamejo veliko prostora, kar vam onemogoči transport.

Pogosta vprašanja

Kaj vpliva na izbiro hodulje glede na vaše zdravstveno stanje?

Hodulja mora biti praktična in vam nuditi oporo med vsakodnevnimi aktivnostmi. Izbira je odvisna tudi od zdravstvenega stanja. Če imate na primer poškodovano roko ali trpite za nevrološko boleznijo, ki vam onemogoča dvigovanje hodulje, fiksna hodulja vsekakor ni prava izbira za vas. Spet drugi pa imajo težave s tem, da telesa nimajo več pod nadzorom, zato, ko jih zanese, s hodulje na kolesih ne morejo fiksirati in jim ta pobegne. Enako se dogaja dementnim bolnikom, ki se med hojo srečujejo z vrtoglavicami. Veliko ljudi hodulje na kolesih ne obvlada, zato je zanje bolj nevarna kot koristna. Za takšne ljudi je veliko boljša izbira fiksna ali recipročna hodulja. Za vse, ki ne morete dvigovati fiksne hodulje, hkrati pa je za vas hodulja na kolesih neuporabna, obstajajo zgoraj opisani dodatki oziroma oblike hodulj, ki poskušajo rešiti vašo težavo. V teh primerih je najbolje, da se za izbiro hodulje posvetujete z izkušenim strokovnjakom ali fizioterapevtom.

Kakšen je fizioterapevtski vidik uporabe hodulj?

Ko je človek poškodovan ali na začetku rehabilitacije, je seveda hodulja velikokrat nuja. A fizioterapevt, ki se ukvarja s celostno rehabilitacijo, bi moral imeti jasen cilj: klienta čim hitreje rehabilitirati do te točke, da hodulja ne bo več potrebna. Fizioterapija na domu sledi tej filozofiji in stremi k vračanju vitalnosti pacientov. Če gledate na klienta z vidika bolnišnične oskrbe, je hodulja seveda zelo dober pripomoček, saj je klient tam preživi le krajši čas. Če je hodulja potrebna, je zelo dobro, da jo imamo, ker klienta tako lahko hitro postavimo v navpičen položaj in skupaj z njim naredimo prve korake. Ko se čas izteče, pa se klient vrne v domačo oskrbo, dom starejših občanov, toplice, rehabilitacijski center Soča ...

Zakaj uporaba hodulje dolgoročno povzroči nemobilnost oziroma nepokretnost?

Nekateri ljudje so poškodovani, zato hoduljo že od prvega dne uporabljajo zato, da se nanjo naslonijo. Če bi se poškodba hitro zacelila, hodulja ne bi pustila večjih stranskih učinkov, saj je ne bi uporabljali dlje časa. Če pa jo boste zaradi poškodbe morali uporabljati daljše časovno obdobje, vam bo hodulja močno poslabšala kakovost hoje. Večina ljudi oslabi počasi, bodisi zaradi bolečin, obrab ali drugih bolezni bodisi zaradi degenerativnih, nevroloških bolezni, neaktivnosti v starosti ipd. Zato se hodulja na neki točki začne tudi uporabljati. Ko jo uporabnik začne uporabljati, se na njeno pomoč po navadi zanaša dolgoročno. Ravno naslanjanje povzroči propad glavnih mišic, ki se uporabljajo za ravnotežje. Te mišice zaradi neuporabe začnejo propadati veliko hitreje, kot bi po naravni poti, zato se hodulja uporablja za to, da se človek posledično nanjo vedno bolj naslanja, dokler med hojo ne izjavi: »Si moram odpočiti, ker mi roke ne zdržijo več«. To pomeni, da takšen klient skoraj vse ravnotežje drži z rokami namesto s trupom. Od te točke naprej je samo vprašanje časa, kdaj bo takšen človek, če ne bo imel rehabilitacije, obležal in postal nemobilen oziroma nepokreten. Hodulja kratkoročno zelo poveča mobilnost človeka, dolgoročno pa mu to vzame.

Hodulja in fizioterapija na domu

Ko se pri klientu začne izvajati rehabilitacija na domu, se mu 100 % posvetimo. To pomeni, da ga, če je le mogoče, spravimo v takšno formo, da hodulje ne bo več potreboval. Zakaj? Skoraj vsi naši pacienti imajo večje ali manjše težave s hojo in mobilnostjo. Zavedamo se, da so prvi meseci po poškodbi ali opešanju najpomembnejši.  Med rehabilitacijo spremljamo tudi njihove prijatelje. Z leti smo ugotovili, da je, ko se hodulja enkrat začne uporabljati, skoraj vedno to tudi zadnja faza končnega opešanja klienta. Temu se lahko izognemo samo z rehabilitacijo. Večinoma takšne rehabilitacije trajajo dlje, saj je treba okrepiti veliko mišic, zaobiti veliko zdravstvenih ovir, povečati vzdržljivost telesa, klienta naučiti veliko gibov, ki jih je včasih izvajal podzavestno, zdaj pa ne več. Ko vse to odpravimo, se počasi odpravlja tudi strah pred padci. Zaradi vsega tega rehabilitacija traja dlje. Zato se v krajših rehabilitacijah, kot se izvajajo v toplicah, dolgoročno marsikdo ne reši hodulje.

Lastna metoda

V našem podjetju smo razvili lastno metodo, s katero se rehabilitacija na domu izvaja ravno pri takšnih klientih, ki uporabljajo hoduljo in jo želijo opustiti. V 97 odstotkih nam to tudi uspe. Zato je naša statistika taka, da 97 odstotkov naših klientov, ki uporabljajo hodulje, napreduje do mere, da jih ne potrebujejo več, kar občutno poveča njihovo kakovost življenja. Na drugi strani pa 89 odstotkov prijateljev naših klientov, ki se niso odločili za rehabilitacijo, a hodijo s hoduljo, obleži, kar jim kakovost življenja zelo zmanjša. Po naši statistiki le trije odstotki ljudi, ki uporabljajo hoduljo, sami od sebe napredujejo do točke, da hodulje ne potrebujejo več, drugi pa na hodulji ostanejo dolgoročno.

Se tudi vi zanimate za našo fizioterapijo na domu?
Če imate za nas kakšno vprašanje ali pa bi se radi naročili na naš brezplačen pregled, nas kontaktirajte!

Hodulja - pravilna uporaba

Pri hoji s hoduljo je pomembnih veliko dejavnikov, od višine hodulje do tehnike hoje, ki se razlikuje od vrste hodulje. Hodulja na kolesih se uporablja drugače kot statična hodulja. Posledično se zelo razlikuje tudi hoja. Z recipročno hoduljo je spet drugače. Nekateri ne smejo obremenjevati obeh nog, spet drugi se morajo naučiti s hoduljo prestopiti tudi kakšno stopnico. Vse to vas v svojem rehabilitacijskem centru na domu tudi naučimo. Najpomembnejše pa je, da vas rehabilitiramo do točke, da hodulje prej ali slej ne boste več potrebovali.

Povzetek

Če povzamemo, je hodulja kratkoročno zelo koristna, dolgoročno pa vam v večini ne prinese nič dobrega. Vedno bolj se boste opirali nanjo, vedno bolj vam bo telo opešalo, rezultat pa bo vaša nepokretnost. Zato morate čim hitreje začeti z rehabilitacijo, takoj ko začnete uporabljati hoduljo, če ne celo prej. Rehabilitacija je v tem primeru zelo pomembna. Začeti se mora čim prej in trajati, vse dokler niste popolnoma rehabilitirani. Del rehabilitacije vam pripada po javnem zdravstvu na napotnico. Za neprekinjeno dovolj dolgo rehabilitacijo pa je velikokrat potrebna tudi fizioterapija, ki si jo morajo ljudje vedno organizirat sami. Ta fizioterapija je največkrat organizirana kot fizioterapija na domu, saj ljudje, ki uporabljajo hodulje, težko obiskujejo ambulante.

Fizioterapija na domu Therapia, d. o. o.

V našem podjetju imamo največ izkušenj z rehabilitacijo na domu klientov, ki uporabljajo hoduljo.

 

  • Na domu rehabilitiramo največje število klientov, kar pomeni, da smo rehabilitirali že zelo veliko klientov s podobnimi težavami, kot je vaša.
  • Kliente izključno na domu rehabilitiramo najdlje, saj smo najstarejše tovrstno fizioterapevtsko podjetje, ki deluje v Sloveniji.
  • V našem podjetju Therapia, d. o. o., kliente na domu rehabilitira največ diplomiranih fizioterapevtov.
  • Vsi imamo diplomo iz fizioterapije.
  • Vsi fizioterapevti v našem podjetju med sabo redno in sistematično izmenjujemo znanje in izkušnje, zato imamo veliko znanja in izkušenj z ljudmi, ki uporabljate hodulje, pa bi radi hodili brez njih.
  • Imamo tako veliko klientov, ki jih rehabilitiramo, da smo zanje razvili lastno fizioterapevtsko metodo, ki je uspešna v 97 odstotkih primerov, ki jih prevzamemo.

Brezplačen pregled

Če vas zanima več o tem, kako bi se pri vas lahko izvajala rehabilitacija, je zelo priporočljivo, da se naročite na naš brezplačni fizioterapevtski pregled, ki ga pri vas doma brezplačno in brez obveznosti vedno opravi naš diplomirani fizioterapevt. Tako boste lahko dobili veliko koristnih nasvetov o tem, kako bi se lahko rehabilitirali, da bi bila hodulja za vas preteklost. Če se želite naročiti na naš brezplačni pregled ali če imate kakšna vprašanja, kliknite okence pod besedilom.

<span class="elementor-button-content-wrapper"><span class="elementor-button-text">Želim brezplačen fizioterapevtski pregled</span></span>