Fizioterapija, nevrofizioterapija in kinezioterapija – Therapia

HODULJA

Hodulja je pripomoček za hojo. Hodulja se lahko imenuje tudi rolator. Poznamo veliko vrst hodulj. V osnovi se hodulje delijo glede na svojo podlago.

Hodulje na kolesih so:

  • hodulje na štirih kolesih (štirikolesni rolator),
  • hodulje na treh kolesih (trikolesni rolator),
  • hodulje na dveh kolesih (dvokolesni rolator),
  • hodulje brez koles.

Hodulje brez koles so:

  • fiksne hodulje,
  • zložljive hodulje,
  • recipročne zložljive hodulje..

Druge delitve hodulj

Hodulje se razlikujejo tudi glede na zgornji del in obliko. Nekatere hodulje so zato v celoti oblikovane tako, da služijo drugemu namenu, spet druge pa imajo dodatek, da dosežejo enako stvar. Dodatki in oblike se prav tako razlikujejo:

  • navadna hodulja, ki ima dva ročaja,
  • opora za podlahti,
  • dokomolčna opora,
  • zložljiv sedež,
  • fiksen sedež,
  • podpazdušna opora,
  • mizica z ročaji,
  • medenična opora itd.

Katera hodulja je najboljša

Na to vprašanje obstaja več odgovorov. Najprej se bomo posvetili tehničnemu, na koncu pa še fizioterapevtskemu vidiku. Obstaja namreč veliko vidikov: estetski, čustveni itd. Vsi ti vidiki so veliko manj pomembni kot prva dva.

Hodulja – tehnični vidik

Večina ljudi hodulje izbira glede na tehnični vidik. To pomeni: 1. Koliko je hodulja praktična? 2. Kakšna hodulja je najprimernejša za vaše zdravstveno stanje?

Hodulja – praktičnost

Če je hodulja na kolesih, ima spredaj košaro in tudi sedež in je vsekakor bolj praktična, kot če vsega tega nima. Takšna hodulja je uporabna tudi tistim ljudem, ki hodulj v osnovi ne potrebujejo, ko gredo v trgovino ali na daljše sprehode, pa uporabijo takšno hoduljo, saj se lahko nanjo vedno usedejo. Lahko pa nanjo naložijo tudi stvari, ki jih kupijo v trgovini, in jih pripeljejo domov.

Hodulja – kolesa

Hodulje, ki so bolj praktične, pa niso enako uporabne. Med sabo se zelo razlikujejo. Nekatere imajo premajhna kolesa, kar pomeni, da se vam bo zaradi tega kolo zataknilo v vsako najmanjšo špranjo na poti. Hoja bo zaradi tega po veliko terenih motena, če ne že onemogočena. Spet druge imajo prevelika kolesa, kar se izkaže za zelo slabo, ko s hoduljo manevriramo v manjših prostorih. Tam sta sprednji kolesi, ki sta običajno gibljivi, ves čas v napoto. Tako je zelo pomemben vidik izbira pravih koles.

Hodulja – sedalo

Druga pomembna stvar je sedalo. Hodulja ima lahko čvrsto sedalo. Je lahko dostopno in na njem je tudi dlje časa udobno sedeti. Druge pa imajo mehkega, ne čvrstega, in težje dostopnega. Manj čvrsta in stabilna sedala so po navadi veliko manj primerna za ljudi, ki niso v najboljši formi. Razmišljati pa je treba, da tudi če ste danes v dobri formi, ni nujno, da boste tudi čez določen čas.

Hodulja – teža

Hodulje se med seboj razlikujejo tudi po tem, da imajo različno težo in stabilnost. Do neke točke sta ti dve komponenti povezani. Hodulje, ki so težje, so po navadi stabilnejše. Ni pa vedno tako. Pomembno je, da je vaša hodulja stabilna tako med hojo po ravnem, po klancu in tudi med usedanjem, vstajanjem in sedenjem. To se najlažje preveri tako, da se hodulja testira. Če je hodulja pretežka, ima spet veliko slabosti. V prvi vrsti bo morala imeti hodulja takšno težo, da jo lahko sami dvignete, saj nikoli ne veste, kdaj boste prišli do kakšnega pločnika ali kake druge podobne ovire, kjer ne bo klančine, in si jo boste morali dvigniti. Če tega ne boste zmogli, je takrat pot za vas končana. Teža pa igra zelo pomembno vlogo tudi pri transportu. Hodulja, ki je lažja, se veliko lažje pospravi v avtomobil, taksi, na avtobus itd. kot težja hodulja.

Hodulja - zlaganje

Praktične hodulje se po navadi tudi enostavno zložijo. Pri zlaganju je med hoduljami velika razlika. Nekatere se zložijo na način, da zavzamejo malo prostora in jih je enostavno zložene tudi dvigovati, spet druge je zložene težko prijeti in dvigniti ali pa se ne zložijo dobro, zato zavzamejo veliko prostora, kar vam onemogoči marsikateri transport.

Kaj vpliva na izbiro hodulje glede na vaše zdravstveno stanje?

V prvi vrsti je seveda dobro gledati, da je hodulja čim bolj praktična. A ne koristi vam praktična hodulja, če je ne morete uporabljati. Primer: Imate poškodovano roko ali nevrološko bolezen, ki vam onemogoča dvigovanje hodulje. To pomeni, da nikakor ne morete imeti fiksne hodulje, saj z njo ne boste prišli nikamor. Spet drugi pa imajo težave s tem, da telesa nimajo več dovolj pod nadzorom, zato ko jih zanese, s hoduljo na kolesih ne morejo zavreti in jim pobegne. Enako se dogaja tistim, ki so dementni, hodijo na način, da so nagnjeni naprej ali nazaj, kamor jih tudi zanaša, itd. Veliko ljudi hodulje na kolesih ne obvlada, zato je zanje bolj nevarna kot koristna. Za takšne ljudi je veliko boljša izbira fiksna ali recipročna hodulja. Za vse, ki ne morete dvigovati fiksne hodulje, hkrati pa je za vas hodulja na kolesih neuporabna, obstajajo zgoraj opisani dodatki oziroma oblike hodulj, ki poskušajo rešiti vašo težavo. V teh primerih je najbolje, da se za izbiro hodulje posvetujete z izkušenim strokovnjakom za hodulje, če ga najdete. Nekdo, ki prodaja nekaj vrst hodulj, ni nujno strokovnjak za hodulje.

Kakšen je fizioterapevtski vidik uporabe hodulj

Fizioterapevtski vidik hodulje: najboljša hodulja je tista, ki je ni. Kaj to pomeni? Ko je človek poškodovan ali na začetku rehabilitacije, je seveda hodulja velikokrat nuja in hvala bogu, da obstajajo. A fizioterapevt, ki se ukvarja s celostno rehabilitacijo, bi moral imeti jasen cilj: klienta čim hitreje rehabilitirati do točke, da hodulja ne bo več potrebna. Fizioterapija na domu je kot nalašč ustvarjena za to miselnost. Če gledate na klienta z vidika bolnišnične oskrbe, je hodulja seveda zelo dober pripomoček, saj je klient tam le nekaj dni ali tednov. Če je hodulja potrebna, je zelo dobro, da jo imamo, ker klienta tako lahko postavimo v navpičen položaj in naredimo prve korake. Ko se čas izteče, pa gre klient tako ali tako v domačo oskrbo, dom starejših občanov, toplice, rehabilitacijski center Soča itn.

Hodulja in fizioterapija na domu

Ko se pri klientu začne izvajati rehabilitacija na domu, bo pod našim okriljem, dokler ga ne rehabilitiramo. To pomeni, da ga, če je le mogoče, spravimo v takšno formo, da hodulje ne bo več potreboval. Zakaj? V našem podjetju imamo zelo veliko klientov po celotni Sloveniji. Skoraj vsi imajo večje ali manjše težave s hojo in mobilnostjo ter skoraj vsi imajo še nekaj prijateljev, ki imajo enake težave. Zaradi tega že celo desetletje opazujemo veliko število ljudi, ki uporabljajo hodulje. Spremljamo tako tiste kliente, ki so na rehabilitaciji pri nas, kot njihove prijatelje, ki niso. Z leti smo ugotovili, da je, ko se hodulja enkrat začne uporabljati, skoraj vedno to zadnja faza klienta, preden obleži. Temu se lahko izognemo samo z rehabilitacijo. Večinoma takšne rehabilitacije trajajo dlje, saj je treba okrepiti veliko mišic, zaobiti veliko zdravstvenih ovir, povečati vzdržljivost telesa, klienta naučiti veliko gibov, ki jih je včasih izvajal podzavestno, zdaj pa ne več. Ko vse to odpravimo, se počasi odpravlja tudi strah pred padci. Zaradi vsega tega rehabilitacija traja dlje. Zato se v krajših rehabilitacijah, kot se izvajajo v toplicah, dolgoročno marsikdo ne reši hodulje.

Lastna metoda

V našem podjetju smo razvili lastno metodo, s katero se rehabilitacija na domu izvaja ravno pri takšnih klientih, ki uporabljajo hoduljo in jo želijo opustiti. V 97 odstotkih nam to tudi uspe. Zato je naša statistika taka, da 97 odstotkov naših klientov, ki uporabljajo hodulje, napreduje do mere, da jih ne potrebujejo več, kar zelo poveča njihovo kakovost življenja. Na drugi strani pa 89 odstotkov prijateljev naših klientov, ki nimajo rehabilitacije, a hodijo s hoduljo, obleži, kar jim kakovost življenja zelo zmanjša. Po naši statistiki le trije odstotki ljudi, ki uporabljajo hoduljo, sami od sebe napredujejo do točke, da hodulje ne potrebujejo več, drugi pa na hodulji ostanejo dolgoročno ali pa obležijo.

Zakaj uporaba hodulje dolgoročno povzroči nemobilnost oziroma nepokretnost

Nekateri ljudje so poškodovani, zato hoduljo že od prvega dne uporabljajo za to, da se nanjo zelo močno naslanjajo. Če bi se poškodba hitro zacelila, hodulja ne bi pustila večjih stranskih učinkov, saj je ne bi uporabljali dlje časa. Če pa jo boste morali zaradi poškodbe uporabljati dolgo, vam bo hodulja močno poslabšala kakovost hoje. Večina ljudi oslabi počasi, bodisi zaradi bolečin, obrab ali drugih bolezni bodisi zaradi degenerativnih, nevroloških bolezni, neaktivnosti v starosti ipd. Zato se hodulja na neki točki začne tudi uporabljati. Ko jo začno uporabljati, jo uporabljajo dolgoročno. Na začetku se po navadi nanjo naslanjajo manj, potem pa vedno bolj. Ravno naslanjanje pa povzroči propad glavnih mišic, ki se uporabljajo za ravnotežje. Te mišice zaradi neuporabe začnejo propadati veliko hitreje, kot bi po naravni poti, zato se hodulja uporablja za to, da se človek posledično nanjo vedno bolj naslanja, dokler med hojo ne izjavi: »Si moram odpočiti, ker mi roke ne zdržijo več«. To pomeni, da takšen klient skoraj vse ravnotežje drži z rokami namesto s trupom. Od te točke naprej je samo vprašanje časa, kdaj bo takšen človek, če ne bo imel rehabilitacije obležal in postal nemobilen oziroma nepokreten. Hodulja kratkoročno zelo poveča mobilnost človeka, dolgoročno pa mu to vzame.

Hodulja - pravilna uporaba

Pri hoji s hoduljo je pomembnih veliko dejavnikov, od višine hodulje do tehnike hoje, ki se razlikuje od vrste hodulje. Hodulja na kolesih se uporablja drugače kot statična hodulja. Posledično se zelo razlikuje tudi hoja. Z recipročno hoduljo je spet drugače. Nekateri ne smejo obremenjevati obeh nog, spet drugi se morajo naučiti s hoduljo prestopiti tudi kakšno stopnico. Vse to vas v svojem rehabilitacijskem centru na domu tudi naučimo. Najpomembnejše pa je, da vas rehabilitiramo do točke, da hodulje prej ali slej ne boste več potrebovali.

Hodulja - povzetek

Če povzamemo, je hodulja kratkoročno zelo koristna, dolgoročno pa vam v večini ne prinese nič dobrega. Vedno bolj se boste opirali nanjo, vedno bolj vam bo telo opešalo, rezultat pa bo vaša nepokretnost. Zato morate čim hitreje začeti z rehabilitacijo, takoj ko začnete uporabljati hoduljo, če ne celo prej. Rehabilitacija je v tem primeru zelo pomembna. Začeti se mora čim prej in trajati, vse dokler niste popolnoma rehabilitirani. Del rehabilitacije vam pripada po javnem zdravstvu na napotnico. Za neprekinjeno dovolj dolgo rehabilitacijo pa je velikokrat potrebna tudi fizioterapija, ki si jo morajo ljudje vedno organizirat sami. Ta fizioterapija je največkrat organizirana kot fizioterapija na domu, saj ljudje, ki uporabljajo hodulje, težko obiskujejo ambulante.

Fizioterapija na domu Therapia, d. o. o.

V našem podjetju imamo največ izkušenj z rehabilitacijo na domu klientov, ki uporabljajo hoduljo.

  • Na domu rehabilitiramo največje število klientov, kar pomeni, da smo rehabilitirali že zelo veliko klientov s podobnimi težavami, kot je vaša.
  • Kliente izključno na domu rehabilitiramo najdlje, saj smo najstarejše tovrstno fizioterapevtsko podjetje, ki deluje v Sloveniji.
  • V našem podjetju Therapia, d. o. o., kliente na domu rehabilitira največ diplomiranih fizioterapevtov.
  • Vsi imamo diplomo iz fizioterapije.
  • Vsi fizioterapevti v našem podjetju med sabo redno in sistematično izmenjujemo znanje in izkušnje, zato imamo veliko znanja in izkušenj z ljudmi, ki uporabljate hodulje, pa bi radi hodili brez njih.
  • Imamo tako veliko klientov, ki jih rehabilitiramo, da smo zanje razvili lastno fizioterapevtsko metodo, ki je uspešna v 97 odstotkih primerov, ki jih prevzamemo.

Pri nas se izvaja:

Če se pri vas rehabilitacija ne bo začela, obstaja velika verjetnost, da se bo vaše zdravstveno stanje še poslabšalo. Dobra novica pa je, da se boste, če se bo rehabilitacija pri vas začela, verjetno hitro rehabilitirali do točke, da hodulja ne bo več potrebna.

Brezplačen pregled

Če vas zanima več o tem, kako bi se pri vas lahko izvajala rehabilitacija, je zelo priporočljivo, da se naročite na naš brezplačni fizioterapevtski pregled, ki ga pri vas doma brezplačno in brez obveznosti vedno opravi naš diplomirani fizioterapevt. Tako boste lahko dobili veliko koristnih nasvetov o tem, kako bi se lahko rehabilitirali, da bi bila hodulja za vas preteklost. Če se želite naročiti na naš brezplačni pregled ali če imate kakšna vprašanja, kliknite okence pod besedilom.

SORODNI ČLANKI: