Fizioterapija, nevrofizioterapija in kinezioterapija – Therapia

RAVNOTEŽJE

Vas muči slabo ravnotežje, vas zanaša med hojo, se oprijemate sten, imate vrtoglavico, delate kratke korake, vas je strah padca ali ste mogoče celo že kdaj padli?

Si želite spet imeti dobro ravnotežje in končati težave, ki jih imate zaradi slabega ravnotežja?

Če ste na katero koli od zgoraj naštetih vprašanj odgovorili z da, vam lahko naša ekipa diplomiranih fizioterapevtov, ki ima svojo lastno metodo fizioterapije za izboljševanje ravnotežja, pomaga doseči vaš cilj učinkoviteje, kot ste si lahko kadar koli zamislili.

Spodaj si oglejte opis ravnotežja in načina, kako vam lahko pomagamo.

Trening ravnotežja – dosezite svoj resnični potencial

Raziskave kažejo, da na kakovost ravnotežja vpliva več dejavnikov:

1. Vizualni sistem. Bolj kot imamo razvit vid, bolj lahko z njim nadziramo ravnotežje. Če vidimo slabo, popačeno, dvojno ali če se nam blešči, to vpliva na ravnotežje.

2. Vestibularni sistem v notranjem ušesu nam daje ravnotežne informacije brez pomoči vida. Sestavljen je iz ušesnih koščic (stremence, kladivce in nakovalce) in polkrožnega kanala:

  • Koščice so zadolžene za zaznavanje premikanja glave z upoštevanjem gravitacije.
  • Polkrožni kanal je kanal, napolnjen s tekočino in sestavljen iz treh polkrogov. S premikom glave tekočina v njih spodbudi receptorje, ki podajo nove informacije o obračanju in položaju glave.

3. Somatosenzorični sistem podaja informacije o telesnem položaju iz telesa – iz stika s kožo preko pritiska, vibracij in čutilnih senzorjev ter mišičnih proprioceptorjev. Ti receptorji so na koži, v mišicah in sklepih.

Kako ohranjamo ravnotežje

Ti trije sistemi so merilci našega ravnotežja in nam na podzavestni ravni v glavnem dajejo informacije o položaju našega telesa. Ko te informacije dobimo, pa imamo aparat, ki na podlagi informacij ravnotežje tudi ohranja, ko ga izgubimo, pa nam ga vzpostavi nazaj.

Z našo metodo fizioterapije neposredno vplivamo ravno na ta aparat in tako dosežemo:

  • čeprav so informacije o ravnotežju z leti ali po poškodbah in boleznih slabše, jih aparat dobro dešifrira;
  • na podlagi informacij, ki jih dobimo iz zgornjih sistemov, dosežemo, da je aparat v dovolj dobri formi, da ravnotežje kakovostno ohranja, in če ga izgubi, ga vzpostavi nazaj.

Kako lahko to za ravnotežje s fizioterapijo na domu dosežemo

Da to dosežemo, kliente vodimo po korakih rehabilitacije, korak za korakom, in s tem izboljšamo vse vidike živčno-mišično-skeletnega aparata.

Po končanju fizioterapije z našimi diplomiranimi fizioterapevti se boste naučili in okrepili:

  • moč mišic;
  • vzdržljivost mišic;
  • povečali kondicijo telesa;
  • izboljšali statičen položaj telesa;
  • izboljšali dinamičen položaj telesa;
  • na varen način povečali izkušnje, s katerimi boste ravnotežje lažje ohranjali;
  • na varen način povečali izkušnje, s katerimi boste ravnotežje lažje vzpostavili, ko ga boste za trenutek izgubili;
  • se samostojno pobrati s tal, če padete;
  • čim bolj pravilno pasti, če padete.

Poleg tega boste dobili tudi:

  • svetovanje, kako čim bolje izkoristiti vizualni, vestibularni in somatosenzorični sistem;
  • svetovanje glede varnosti in pripomočkov za hojo na način, da si zaradi njih ravnotežja dolgoročno ne poslabšate še dodatno;
  • na varen način vas bomo naučili pravilne tehnike hoje po ravnem, čez ovire, po stopnicah, klancu, neravni nestabilni podlagi itd.;
  • ključna gibanja vam iz zavestnega dela spravimo v podzavestni del – to pomeni, da boste tudi brez razmišljanja na ravnotežje pazili na podzavestni ravni.

Statistika o ravnotežju – ali je smiselno preprečiti poslabševanje ravnotežja

V Sloveniji 44 odstotkov vseh starejših umre zaradi poškodb, ki so posledica padcev. Približno tretjina ljudi, starejših od 65 let, pade vsaj enkrat na leto, ta odstotek pa se z leti samo še povečuje. Ko padete prvič, se verjetnost, da boste padli ponovno, poveča za od 200 do 300 odstotkov. Skoraj tretjina starostnikov, ki se pri padcu poškodujejo, je po padcu manj samostojna, kar manjša njihovo kakovost življenja, vse skupaj pa povzroči tudi prezgodnjo smrt. Polovica vseh padcev med starostniki se zgodi v domačem okolju.

Pri starejših ljudeh so padci zaskrbljujoči, saj privedejo do poškodb, kot so zlom kolka, zlom spodnjih udov, poškodba ramenskega obroča, poškodba hrbtenice in poškodba glave. Te poškodbe posledično vodijo do zmanjšanja lastne neodvisnosti, opuščanja aktivnosti in socialne izolacije.

Pobiranje s tal: Približno 50 odstotkov starejših ljudi se po padcu ne more pobrati, ne samo zaradi poškodbe, ampak tudi zaradi slabe splošne kondicije.

Ali je v vašem primeru mogoče učinkovito izboljšati statično in dinamično ravnotežje

Poznamo dve vrsti ravnotežja:

  • statično ravnotežje,
  • dinamično ravnotežje.

Dobro statično ravnotežje imamo, če ga nadziramo, ko stojimo na mestu. Če potrebujete pripomočke, da lahko varno stojite, ali če vas je strah, da boste padli, ko stojite brez pripomočkov in brez bližine stabilnih predmetov oz. sten, imate slabo statično ravnotežje.

Dobro dinamično ravnotežje pa imate, če imate stabilno hojo brez pripomočkov ali bližine sten oz. drugih stabilnih predmetov in če ste stabilni, ko na vas delujejo sile iz okolja, na primer če se v vas med tekom zaleti otrok. Tudi tisti, ki brez pripomočkov ne morejo stati na eni nogi, imajo slabo dinamično ravnotežje. Medtem ko tisti, ki imajo slabo dinamično ravnotežje, ni nujno, da imajo sabo tudi statično ravnotežje.

Dinamično ravnotežje je tudi tisto, ki hitreje propada, saj je njegova kakovost odvisna od mišic in gibov, ki se z leti po naravni poti vedno manj uporabljajo, zato brez dodatnih kakovostnih vaj tega ravnotežja skoraj ni mogoče kakovostno ohranjati pozno v starost. Večina ljudi žal z vajami nikoli ne začne, zato jim težave začnejo delati pragovi, pločniki, začne jih zanašati, delajo vedno krajše korake, njihova hoja je že na pogled manj stabilna, dobijo strah pred padci, na koncu pa začno zares padati. Vse to jih prej ali slej pripelje do tega, da ne morejo več hoditi in obležijo. Dobra novica pa je, da skoraj v vsaki od naštetih faz človek slabo ravnotežje še vedno lahko povsem odpravi in si s tem omogoči lepo kakovostno hojo in veliko večjo kakovost življenja. Sanje vsakega človeka, ki ima slabo ravnotežje, so, da bi nekoč pet normalno hodil in živel brez strahu pred padci.

Pri katerih zdravstvenih težavah pomagamo klientom pri rehabilitaciji njihovega ravnotežja

1. Živčno mišične bolezni

  • možganska kap,
  • Parkinsonova bolezen,
  • multipla skleroza,
  • možganski tumor,
  • travmatska poškodba možganov,
  • polinevropatija,
  • mišična distrofija,
  • amiotrofična lateralna skleroza,
  • avtoimune bolezni,
  • kronične in nevrološke bolečine,
  • poškodbe živcev,
  • demenca,
  • Huntingtonova bolezen,
  • okvare centralnih in perifernih živcev zaradi krvavitve, ishemije, vnetja ali poškodbe,
  • bolezen hrbtenjače,
  • dedne nevrološke bolezni,
  • paraplegija,
  • ostale živčno mišične bolezni.

2. Ortopedske poškodbe in bolezni:

  • degenerativne spremembe na hrbtenici (stenoza spinalnega kanala, hernija disci posedanje vretenc, obraba vretenc…),
  • druge težave hrbtenice (počeno vretence, izrastki na hrbtenici, kostni rak itd.),
  • zlom stegnenice, medenice itd.
  • obraba kolka,
  • obraba kolena,
  • kostni rak,
  • strganje rotatorne manšete,
  • strganje križnih ali stranskih vezi in meniskusa v kolenu,
  • zlom ključnice,
  • zlom reber,
  • poškodba ramena, zapestja, gležnja,
  • artritis itd.

3. Druge bolezni:

  • različne kužne bolezni,
  • rak,
  • srčno-žilne bolezni,
  • psihološke težave (depresija),
  • inkontinenca,
  • demenca itd.

Postavljanje in doseganje ciljev – program fizioterapije, da izboljšate svoje ravnotežje

Vsi ljudje, ki so odpravili težave, kot je slabo ravnotežje, so ciljno naravnani. Imajo jasno sliko o tem, kaj hočejo, in se osredotočajo na to, da to dosežejo.

Osrednji koncept programa rehabilitacije na domu je naša metoda za rehabilitacijo klientov, ki imajo težave s svojim ravnotežjem. Med terapijami se boste naučili:

  • katere mišice slabijo, ko se poslabša statično ravnotežje;
  • katere mišice slabijo, ko se poslabša dinamično ravnotežje;
  • s katerimi vajami in v kakšnem zaporedju se te mišice okrepijo, da ravnotežje dvignemo na želeno raven.

Kako poteka rehabilitacija za ravnotežje

Poleg tega, da se boste naučili vse to, vas bomo čez celotno rehabilitacijo vodili po korakih, vas spodbujali, bdeli nad pravilnim izvajanjem in vam vaje primerno hitro stopnjevali.

To bomo počeli, vse dokler ne boste imeli spet ravnotežja, kakršnega si želite. Čez cel proces boste lahko šli na način:

  • da boste vse stvari delali bolj ali manj sami, nas pa boste imeli le za mentorje, ki bomo prišli kdaj pa kdaj do vas;
  • da bomo pri vas pogosteje in bomo imeli kot fizioterapevti vlogo vašega osebnega trenerja – v tem primeru vam ne po potrebno delati ničesar, ko nas ne bo pri vas.

V vsakem primeru vas bomo peljali po enakih korakih. Tako se vam ni potrebno bati, da do rezultata, ki si ga želite, ne bi prišli. O teh stvareh se podrobneje pogovorimo na brezplačnem neobvezujočem pregledu, ki ga opravimo pred začetkom izvajanja fizioterapij.

Ko se pri vas uspešno zaključi fizioterapija na domu, boste:

  • imeli ravnotežje, kakršnega ste si želeli;
  • znali ravnotežje sami vzdrževati;
  • vedeli, katerih napak ne smete ponavljati, da se vam ravnotežje ne poslabša;
  • če boste ravnotežje zaradi poškodbe ali bolezni še kdaj izgubili, si ga boste znali povrniti sami;
  • se boste znali obvarovati padcev;
  • strahu pred padci ne boste več občutili;
  • vaša kakovost življenja bo neprimerljivo boljša;
  • imeli boste več socialnega življenja, saj vam gibanje ne bo povzročalo težav.

Kako najzanesljiveje dosežete kakovostno ravnotežje

S tem da izboljšate svoje ravnotežje, najzanesljiveje izboljšate svojo kakovost življenja

Danes živimo v morda najboljšem času v vsej človeški zgodovini. Še nikoli ni bilo več znanja in raziskav s področja izboljševanja ravnotežja. Posledično nikoli ni bilo več možnosti, da bi ljudje izboljšali svoje že izgubljeno ravnotežje.

Hkrati pa je eksplozija znanja, raziskav in informacij privedla do tega, da se večina ljudi v poplavi vseh informacij počuti izgubljene. Zakaj?

  • Za izboljševanje ravnotežja lahko najdete 100.000 različnih vaj.
  • Vseh vaj ne morete vaditi, ker nimate toliko časa.
  • Ne veste, katere vaje izmed vseh izpustiti in katere vaditi.
  • Ne veste, koliko časa vaditi posamezno vajo.
  • Ne veste, v kakšnem zaporedju vaditi vaje.
  • Imate še druge zdravstvene težave: bolezni, poškodbe, degenerativne spremembe, bolečine, zato ne veste, na kaj vse morate paziti, da česa dodatno ne poslabšate.

Prednosti, ki jih imajo naši klienti

Klienti, ki izberejo nas, zgornjih težav nimajo. V našem podjetju se fizioterapija izvaja na domu klientov. Vse znanstvene raziskave in podobno proučimo mi, klientom pa jih podajamo po korakih, ob pravem času in količini na pravilen način. Ravnotežje proučujemo že od nastanka podjetja. Ravno za to smo razvili svojo metodo, ki jo že deset let izvajamo in izpopolnjujemo na klientih z motnjami ravnotežja. Do danes smo jo razvili do točke, da lahko do želenega cilja ravnotežje izboljšamo 97 odstotkom klientov. To pomeni skoraj vsem, ne glede na njihove zdravstvene težave.

Z našo metodo za izboljševanje ravnotežja lahko močno izboljšate kakovost svojega življenja. Vse, kar potrebujete, je želja po spremembi, odločitvi za ukrepanje in odločnosti, da vztrajate, dokler ne dobite želenih rezultatov.

Ko boste končali terapije po naši metodi in se boste naučili vse zgoraj našteto, boste poleg že naštetih prednosti posredno dosegli tudi naslednje:

  • preprečili boste, da bi obležali;
  • posledično boste preprečili tudi večino zdravstvenih težav, kot so pljučnice, preležanine uroinfekti itd.;
  • posledično boste preprečili tudi psihološko breme vas in vaših svojcev ter finančno breme obojih;
  • spet boste lahko živeli, kot si želite in kot ste bili vedno navajeni;
  • namesto da bi bili zaradi strahu pred padci neaktivni, boste lahko zaradi zaupanja vase veliko aktivnejši;
  • vaše življenje bo veliko preprosteje;
  • lažje boste ohranili svoje dostojanstvo;
  • lažje boste ohranili dobre družinske odnose in stike.

Kako potekajo fizioterapije po naši metodi

Korak za korakom bomo povečali vaše ravnotežje

Naša metoda kliente vodi čez celotno rehabilitacijo, zato hoja pri klientih po rehabilitaciji ni več nikakršna težava. V okviru rehabilitacije pa klienta tudi sistematično peljemo skozi vsa področja vprašanj, ki ga zanimajo:

  • Zakaj se mi je ravnotežje poslabšalo?
  • Kako na ravnotežje vpliva vsaka moja zdravstvena težava posebej?
  • Katera ortopedska obutev je primerna zame in zakaj?
  • Kateri pripomočki za hojo so primeri zame in zakaj?
  • S katerimi pripomočki za hojo si naredim več škode kot koristi?
  • Kako se izognem padcem?
  • Kako naj se lotim izboljševanja ravnotežja, kako naj izboljševanje stopnjujem in na kaj moram paziti, da izboljševanja ravnotežja ne poslabšam?
  • Katere rekvizite potrebujem, da lahko z vadbo izboljšujem ravnotežje itd.?

Začetek rehabilitacije

Preden se pri vas začne izvajati fizioterapija na domu, bo k vam na dom ali v dom upokojencev prišel po naši metodi certificiran diplomirani fizioterapevt. Pri vas bo na prvem srečanju opravil brezplačen neobvezujoč pregled, na katerem bo pregledal vašo zdravstveno dokumentacijo, ki jo imate, se z vami pogovoril in vas tudi fizioterapevtsko pregledal. Na podlagi ugotovitev in dolgoletnih izkušenj vam bo natančno razložil, kako vam lahko pomagamo, koliko terapij boste potrebovali, koliko časa bo vse skupaj trajalo, poleg tega pa bo odgovoril na vsa vprašanja, ki vas bodo zanimala.

Če boste na pregledu spoznali, da vam lahko veliko pomagamo, se boste lahko za fizioterapijo tudi odločili. Če se ne boste odločili za fizioterapije, boste to povedali in zaradi tega ne boste imeli nobenega stroška ali obveznosti.

Kaj z vami dela fizioterapevt

Naš diplomirani fizioterapevt, ki vam je dodeljen, bo z vami delal po korakih na način, da bo vsakič v prvi polovici terapije preveril in popravil vse za nazaj, v drugi polovici pa bo z vami sistematično po korakih napredoval, stopničko po stopničko, proti vašemu cilju. Za vas bo zadolžen le en diplomirani fizioterapevt in se ne bo menjal. Prednost tega je, da se vam ne bo treba navajati na več ljudi in da ne bo treba vedno znova razlagati, kaj ste že počeli in česa še niste.

Na takšen način bo vaš fizioterapevt z vami po korakih obdelal in zvadil naslednja področja:

  • telesna drža,
  • statično ravnotežje,
  • dinamično ravnotežje,
  • pripomočki za ravnotežje (ravnotežna deska, ravnotežna blazina, žoga za ravnotežje, ravnotežna polžoga, ravnotežna plošča, terapevtska klančina itd.),
  • pripomočki za hojo (hodulja oz. rolator, hodulja s kolesi, hodulja za starejše, hoja s hoduljo, bergle, hoja z berglami, palica za hojo oz. sprehajalna palica, palice za nordijsko hojo, pohodne palice),
  • ortopedska obutev in drugi ortopedski pripomočki (ortopedski čevlji, ortopedski vložki, ortopedski copati, ortopedski natikači, ortopedski vložki za čevlje, ortopedski čevlji po meri, ortopedski vložki po meri, opornica za gleženj, opornica za koleno, hrbtna opornica, hiperekstenzijska opornica),
  • vrtoglavica (vrtoglavica in slabo počutje, vratna hrbtenica in vrtoglavica, vrtoglavica v ležečem položaju, vzroki za vrtoglavico, vrtoglavica in slabost, vaje za vrtoglavico itd.),
  • razlike med naslednjimi vajami (vaje za ravnotežje, vaje za ravnotežje in koordinacijo, vaje za ravnotežje za starejše),
  • razlike med naslednjimi pojmi (težave z ravnotežjem, motnje ravnotežja, center za ravnotežje oz. organ za ravnotežje itd.),
  • padci (padci starostnikov, preprečevanje padcev, pobiranje s stal itd.),
  • vpliv povečane telesne teže, starosti, vašega vida, vestibularnega sistema, somatosenzoričnega sistema, vaših bolezni in poškodb na ravnotežje,
  • težave s sočasno pozornostjo,
  • po korakih bosta okrepila vse mišice v pravem vrstnem redu na način, prilagojen vam in vašim težavam,
  • po korakih vas bo naučil vseh potrebnih gibov za dobro ravnotežje itd.

Poleg vseh pozitivnih stvari, ki jih klienti dobijo z našo vadbo in smo jih že opisali, pa se z našo vadbo tudi:

  • izboljša živčno-mišična koordinacija,
  • poveča aerobna zmogljivost,
  • poveča moč mišic,
  • poveča gibljivost,
  • izboljša tehnika hoje,
  • povečata hitrost in stabilnost hoje,
  • hoja je videti lepša,
  • izboljša hoja po različnih podlagah (hoja čez ovire, hoja po mehki podlagi, hoja v klanec itd.),
  • izboljšajo vse druge kvalitete hoje (pospeševanje, zaviranje, pobiranje predmetov s tal itd.),
  • zmanjša visceralno maščevje,
  • poveča kostna gostota,
  • izboljšata propriocepcija in občutek za ravnotežje,
  • izboljša se agilnost in na splošno stopnja funkcijske telesne pripravljenosti,
  • izboljšajo motorične in finomotorične sposobnosti,
  • izboljša prekrvavitev po telesu,
  • pozitivno deluje na krvni tlak, holesterol, sladkorno bolezen, telesno težo, spanje itd.,
  • zmanjša možnost depresije,
  • zakasnijo blage kognitivne poškodbe, ki pogosto vodijo v Alzheimerjevo bolezen, demenco itd.

Bi imeli terapije, a ne veste, ali so primerne za vas – večina jih ne ve, ali bi zdržali

Večina klientov, ki se rehabilitirajo v našem podjetju, je stara od 70 do 100 let, saj je metoda prilagojena predvsem tej ciljni skupini. Namreč v tretjem življenjskem obdobju je veliko bolezni.

Če se ne naročite na brezplačen pregled, ki vas nič ne stane in je neobvezujoč, ne boste nikoli izvedeli, kako vam lahko pomagamo, na kakšen način in kako dolgo bi rehabilitacija trajala. Ko boste dobili vse te podatke, se boste lahko skupaj s svojimi najbližjimi odločili, ali boste z rehabilitacijo začeli ali ne.

Ker je pregled brezplačen in neobvezujoč, nimate ničesar izgubiti, lahko le dobite nasvet diplomiranega fizioterapevta, ki se ukvarja samo s takšnimi klienti, kot ste vi.

Želite imeti kar največjo možnost, da boste težave z ravnotežjem res odpravili

Naše podjetje Therapia, d. o. o., je:

  • prvo slovensko podjetje, ki se je specializiralo za izvajanje fizioterapije na domu;
  • imamo največ diplomiranih fizioterapevtov, ki rehabilitirajo kliente na njihovem domu;
  • imamo največ klientov v Sloveniji, ki jih rehabilitiramo na njihovem domu;
  • edini v Sloveniji imamo poleg znanja drugih metod razvito še svojo zelo učinkovito metodo za izboljševanje ravnotežja.

Zaradi vsega naštetega imamo največ izkušenj in dosegamo najboljše rezultate pri vzpostavljanju ravnotežja, vi pa imate zato največjo verjetnost, da težave z ravnotežjem res odpravite.

Rehabilitacija vašega ravnotežja po naši lastni zelo uspešni fizioterapevtski metodi – 
deset let razvoja na več kot 5000 klientih s slabim ravnotežjem.

Ko se pri vas začne izvajati fizioterapija na domu, se z našo metodo začnete rehabilitirati postopno, po korakih.

Prednosti rehabilitacije po naši metodi:

  • 97-odstotna možnost uspešne rehabilitacije,
  • razvita je za starejše ljudi s slabim ravnotežjem,
  • če se rehabilitirate po naši metodi, zagotovo ne boste izpustili nobenih pomembnih stvari za ravnotežje, kar verjetnost uspeha samo še poveča,
  • rehabilitacija poteka najhitreje, kar je mogoče, ker se ne vadi nobenih nepotrebnih vaj,
  • metoda je zasnovana in razvita na starejših, ki imajo različne bolezni in poškodbe, zato z rehabilitacijo ne naredimo nobenih nepotrebnih napak, s katerimi bi vam lahko škodovali.

Če je prizadeto vaše ravnotežje, s tem pa tudi vaša hoja in bi se zato radi naročili na naš brezplačen neobvezujoč fizioterapevtski pregled ali če imate za nas kakšno vprašanje, kliknite povezavo pod tem člankom.

SORODNI ČLANKI: